云南白茶的功效与作用及禁忌？云南白茶具有降血脂的作用，同时还有抗衰老或者提高免疫力的效果，对身体起到养生保健的作用，可以延缓皮肤衰老。关于云南白茶的功效与作用及禁忌以及云南白茶的功效与作用及禁忌，云南古树白茶的功效与作用，云南白茶和福鼎白茶的区别，云南白茶的特点和功效有哪些，云南白茶不宜喝等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

云南白茶的功效与作用及禁忌

　　云南白茶具有降血脂的作用，同时还有抗衰老或者提高免疫力的效果，对身体起到养生保健的作用，可以延缓皮肤衰老。

　　1、降血脂：云南白茶一般在喝了以后能够有效的减少血脂粘稠的现象，可以控制血脂在正常范围，避免出现动脉粥样硬化，可以减少一些脑血管疾病的发生。

　　2、抗衰老：云南白茶当中含有较多的抗氧化物质，一般可以有效的清除身体当中的自由基，可以为皮肤组织提供充分的营养，达到美容养颜护肤，抗衰老的作用。

　　3、提高免疫力：云南白茶当中的营养成分也比较多，含有多种维生素或者是微量元素，能够对身体起到调理的效果，提高免疫力，减少一些疾病的发生，可以让身体处在比较健康的状态。

　　在喝茶的时候一定要注意避免在晚上睡觉前喝茶，因为会出现交感神经兴奋，可能会影响到正常的睡眠质量，容易导致睡眠的时间缩短，一般可以在饭后两小时喝茶，对身体起到调理的目的，在生活当中也可以多喝一些白开水或者是蜂蜜水，具有润肠通便的效果，能够补充所需要的水分。

白茶的功效与禁忌

　　 白茶的功效与禁忌

　　 　　白茶的功效与禁忌，白茶是很多人喜欢的一种茶，但是有很多人不了解它的作用，适量喝白茶对人身体有好处，如果不了解白茶的功效，可以多深入学习一下，下面我带你了解白茶的功效与禁忌。

　　白茶的功效与禁忌1

　　 　　 功效及作用

　　 　　1、白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。

　　 　　2、白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

　　白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中暑。

　　 　　3、白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

　　同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。

　　因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。

　　 　　4、白茶片富含的`二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。

　　 　　 白茶的禁忌

　　 　　1、饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。

　　水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。

　　第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。

　　一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

　　 　　2、白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。

　　胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。

　　但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。

　　 　　3、饮用白茶的用具，并无太多的讲究，可用茶杯、茶盅、茶壶等。

　　如果采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡办法，效果当然更好。

　　 　　4、白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。

　　其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。

　　这里还要给大家提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。

　　否则可能引起“茶醉”现象。

　　白茶的功效与禁忌2

　　 　　 白茶的功效：

　　 　　白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，有提高免疫力和保护心血管的作用。

　　 　　白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

　　 　　白茶能够有效地美白养颜，能清热解毒、抗衰老、抗氧化、抗过敏、清除自由基。

　　同时白茶还可以瘦身，因为茶叶里的咖啡含量和茶碱可以有效减少脂肪的堆积。

　　 　　实验证明，白茶可以保护皮肤结构蛋白，尤其是弹性蛋白和胶原质的植物汁液，有助于肺、动脉、韧带和皮肤正常工作。

　　 　　茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化、减少日光中紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　 　　白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。

　　 　　白茶的杀菌效果好。

　　多喝白茶有助于口气的清洁与健康。

　　白茶是最原始、最自然、最健康的茶类珍品。

　　 　　 白茶的禁忌：

　　 　　 1、神经衰弱的患者别喝茶

　　 　　喝茶之后能够兴奋神经中枢。

　　如果神经衰弱的患者喝茶，特别是在晚上的时候喝茶，容易导致失眠的情况出现。

　　 　　 2、发烧别喝茶

　　 　　茶叶中含有咖啡碱，这种物质不仅没有降温的作用，反而会导致体温升高。

　　服用药物之后喝茶，会降低药效。

　　 　　 3、哺乳期间不要喝茶

　　 　　特别是浓茶。

　　如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过凉的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。

　　 　　 4、贫血患者别喝茶

　　 　　茶叶中含有鞣酸，这种物质能够和铁元素结合，生成不溶性的终和物，导致身体吸收铁元素减少，贫血症状加重。

　　 　　 5、睡眠前禁忌饮茶

　　 　　白茶含有丰富的咖啡碱，咖啡碱有提神醒脑的功效，晚上睡眠时饮用，则会导致失眠，因此睡眠前1小时禁忌饮茶。