雪莲子的正确吃法？天山雪莲是一种对于人的滋补效果很好的食物，它的营养价值是特别高的，搭配上其他的食材一起食用，能够为人体补充更多的营养，使人身体更加强健，当然，口感也会更加鲜美。关于雪莲子的正确吃法以及雪莲子的正确吃法，天山雪莲怎么吃最好吃，天山雪莲怎么吃最好呢，天山雪莲怎么吃法效果最佳，天山雪莲吃什么好等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

雪莲子的正确吃法

　　天山雪莲是一种对于人的滋补效果很好的食物，它的营养价值是特别高的，搭配上其他的食材一起食用，能够为人体补充更多的营养，使人身体更加强健，当然，口感也会更加鲜美。

　　那么，天山雪莲要怎么吃才能比较好吃呢？下面就为大家详细介绍一下天山雪莲的几种吃法。

　　1、原料：雪莲20克，乌鸡一只(一斤左右)，葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。

　　2、制法：精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。

　　3、功能：补肾壮阳，调经补血，适用调理肠胃，平衡内分泌，自然除火祛斑，能改善身体状态，以补体，调节，增强体质。

　　二、雪莲甲鱼汤

　　1、原料：雪莲10克，甲鱼一只(300克左右)，葱姜少许，盐味精适量。

　　2、制法：沙锅中加水至三分之二，大火烧开，下甲鱼、雪莲、红花、葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂，回入少许盐，味精即可。

　　3、功能：滋阴补阳，生津益气，适用于男子补阳。

　　除寒、壮阳、调经、止血、用于阳痿、腰膝软弱、妇女崩带、月经不调、类风湿性关节炎、外伤出血。

　　4、食用方法：泡酒、炖鸡、鸭、鹅、鱼、羊煎服，用量每次3-5朵。

　　5、宜忌：孕妇忌用，过量可致大汗淋漓。

　　材料：雪莲15克、枸杞10克、红花10克、白酒2500毫升;

　　做法：密封于酒甄或大的酒瓶内，浸泡15日即可饮用;

　　用量：每日早晚各服一次，每次10-20毫升;

　　功效：风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、老年性腰腿痛

　　材料：雪莲5克、枸杞4克、红花2克。

　　做法：开水泡茶或沸水煎服。

　　用量：日服两次。

　　功效：妇女月经不调，痛经，小腹冷痛。

雪莲子怎么吃法

　　雪莲子其实可以有各种各样的吃法，而且不同的吃法带来的口感以及营养价值也会各不相同，可搭配燕窝做成雪莲银耳燕窝汤，或者是红枣枸杞莲子汤都有很好的滋补效果，也可用来熬粥。

　　1、可加入燕窝，人参放入盅内蒸煮可成为燕窝或人参雪莲盅，雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤。

　　2、高极甜品木瓜翅.糖水饮料等，煮成的产品具有粘度高，口感好.微甜润口，营养丰富的特点

　　3、可烹饪养颜椰汁雪莲、雪莲果浓汤、银杏天山雪莲粥、天山雪莲子汤、银耳雪莲子煲冰糖、蛤炖雪莲子

　　4、煮粥。

　　取适量皂仁，淘净，温水浸泡2-3小时后，再加(如:糯米，花生米，大枣，薏米，莲子，绿豆等)合煮为稀粥，加冰糖。

　　5、清炖。

　　按每人5克皂仁，淘净，温水浸泡2-3小时，和莲汁一起盛入盘中，在锅里炖熟兑2-3倍冷开水，加糖。

　　6、煮鸡肉汤或排骨汤。

　　可按每只鸡配10-15克皂仁，淘净后直接与鸡肉或排骨煮熟，加食盐食用。

　　7、煮鸡肝或猪肝。

　　按每斤肝配10克皂仁煮熟，加食盐即可食用，可清肝明目。

　　8、可用保温壶泡饮。

　　取15-20克皂仁，淘净，放入八磅保温壶里，注入刚烧开的开水，6小时后，即可加糖食用。

　　9、茶杯饮用。

　　取10克，放入茶杯或保温杯中，开水泡饮，皂角仁熟透后，可直接食用，此方法可治牙痛、咽喉痛、解烟酒等。