虫草怎么吃？每天什么时间吃最好？虫草一天吃一根到两根左右最为合适，能够用于日常的保健，如果不用量太多，会对身体造成较大的负担，影响身体的健康。关于虫草怎么吃？每天什么时间吃最好以及虫草怎么吃每天什么时间吃最好，虫草的正确吃法及用量，虫草怎么吃效果最好，虫草的正确吃法和功效，虫草等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

虫草怎么吃？每天什么时间吃最好

　　虫草一天吃一根到两根左右最为合适，能够用于日常的保健，如果不用量太多，会对身体造成较大的负担，影响身体的健康。

　　虫草又被称作为冬虫夏草，也是临床上一种常见的中成药材，但是面上所见的冬虫夏草大多数都是干燥的，里面的水分几乎为0，而且冬虫夏草的保质期比较长，常温保存下可以放置两年到三年左右时间。

　　另外冬虫夏草里面的药用价值非常的高，对人体也有多种保健作用，比如虫草可以调节患者的肝脏功能，特别对于慢性肝炎的患者，在日常生活中每天吃一根到两根虫草，能够改善肝纤维化和延缓肝硬化的过程，而且虫草里面含有大量的营养价值，也具有明显的抗衰老效果，适当吃能够提高抗氧化酶活性，清除体内的自由基，延缓皮肤衰老。

　　但是冬虫夏草毕竟属于一种药物，单纯的日常保健是不会对身体造成太大的伤害，如果在日常生活中大量吃虫草或者没有做到彻底杀毒就生吃，容易患有寄生虫病，就会影响患者的身体健康。

　　在平时生活中吃虫草的时候一定要清洗干净，千万不要过度服用。

虫草怎么吃

　　虫草的食用方法：

　　1、炖汤

　　通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。

　　不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。

　　2、泡酒

　　这种方法比较适合爱好饮酒的朋友食用冬虫夏草，冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用即可。

　　冬虫夏草泡酒也仅需每日服用2次，每次饮服l5～20毫升，喝完酒后，可以将冬虫夏草吃掉，不浪费营养。

　　冬虫夏草泡酒有益气壮阳、滋阴补肾、填精固本、强心安神的功效，切记不可多喝。

　　3、直接咀嚼

　　直接咀嚼食用是吃法中较为传统的吃法也是较为古老的吃法，一般来说冬虫夏草是可以直接生吃的，但一些存放太久的冬虫夏草在表面可能会有一些细菌与寄生虫，直接生吃的话会对健康造成一定的影响。

　　所以，想要直接咀嚼使用冬虫夏草，就必须选择新鲜的冬虫夏草。

　　4、研末冲服

　　使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次；或者装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。

　　5、开水泡饮

　　冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

　　冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。

　　在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。

　　一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

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　　扩展资料：

　　以下人群不宜吃冬虫夏草：

　　1、少年儿童

　　冬虫夏草中的某些成分具有类似于雄性激素的作用，可能导致少年儿童早熟，因此少年儿童不要随便服用，服用应该依据医生处方。

　　2、患有各类实症的人群

　　所谓“实症”主要是由于邪气亢盛，正气尚未虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。

　　多见于外感的早、中期，现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于“邪气盛则实”的临床表现。

　　3、阴虚火旺与湿热体质的人

　　不可只单用冬虫夏草，中医讲究对症施治，阴虚火旺与湿热的病人只服用冬虫夏草是无法从根本上治愈疾病的，要么不用冬虫夏草，要么就用冬虫夏草与其它中药材配伍成方使用。

　　参考资料：/shipin.people.com.cn/n1/2017/0905/c85914-29515865.html"target="_blank"title="秋季进补冬虫夏草不可乱吃-人民网">秋季进补冬虫夏草不可乱吃-人民网