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血橙与脐橙的功效与作用禁忌

　　脐橙的功效与作用有补充营养成分、生津止渴、润肠通便，禁忌通常情况下脾胃虚弱和糖尿病不可以摄入。

　　一、功效与作用

　　1、补充营养成分：脐橙是生活中常见的一种水果，里边含有的维生素和胡萝卜素成分是比较多的，能够有效地满足身体当中所需要的一些营养成分。

　　2、生津止渴：脐橙里面含有的水分也是比较多的，吃了以后可以达到一个生清止渴的作用，改善造成重要。

　　3、润肠通便：水果当中含有的膳食纤维也是特别多的，能够有效的促进胃肠道蠕动，将体内的毒素和垃圾更快排出。

　　二、禁忌

　　脾胃虚弱和糖尿病患者在平时生活中不要过多摄入，以免增加身体的症状。

血橙和脐橙有什么区别

　　1、脐橙和血橙各有各的好处。

　　脐橙和血橙是甜橙的两个不同品种，其中脐橙中含有丰富的天然茄红素、维生素C、蛋白质、纤维素等多种营养成分，具有清热生津、促进食欲等多种功效；而血橙内含有丰富的维生素C、番茄红素、花青素、胡萝卜素等营养物质可以帮助改善贫血症状，两者的营养成分和营养价值有所差别，各有各的好处，无法进行比较，根据自己的喜好及需求选择即可。

　　2、血橙和脐橙的差别

　　（1）外形区别

　　血橙形状多为短椭圆形或倒卵圆形，且底部没有肚脐；而脐橙外形多为圆形或长圆形，在底部可以看见明显的肚脐。

　　（2）果皮不同

　　血橙果皮颜色多为紫红色彩；而脐橙的果皮颜色根据品种不同，多呈橙红色或橙黄色，有较为明显的毛孔。

　　（3）果肉区别

　　血橙果肉颜色多为紫红色，而且在果肉上有较为明显的条纹；而脐橙果肉颜色由于品种的差别，有橙红色或橙黄色等不同颜色。

　　（4）营养成分不同

　　血橙内含有丰富的花青素成分，是柑橘中唯一含有花青素类的品种；而脐橙中不含花青素，而是含有天然的茄红素，营养价值很高。