生酮氨基酸有哪些作用与功效

　　生酮氨基酸有哪些作用与功效？众所周知，人的生命活动需要多种氨基酸的参与，平时人们经常会听说赖氨酸、苯丙氨酸以及苏氨酸等等，实际上，这些氨基酸都属于生酮氨基酸的范围，换句话说，生酮氨基酸是多种氨基酸的总称，生酮氨基酸对人的身体健康非常重要，因为在人体的新陈代谢中起到重要的作用。关于生酮氨基酸有哪些作用与功效以及生酮氨基酸有哪些作用与功效，生酮氨基酸有哪些作用和功效，生酮氨基酸有哪些作用呢，生酮氨基酸的作用，生酮氨基酸有什么等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

生酮氨基酸有哪些作用与功效

　　众所周知，人的生命活动需要多种氨基酸的参与，平时人们经常会听说赖氨酸、苯丙氨酸以及苏氨酸等等，实际上，这些氨基酸都属于生酮氨基酸的范围，换句话说，生酮氨基酸是多种氨基酸的总称，生酮氨基酸对人的身体健康非常重要，因为在人体的新陈代谢中起到重要的作用。

　　生酮氨基酸的作用：

　　生酮氨基酸（Ketogenicaminoacids）有加快骨头生长，帮助血管适当功能，保持正常胆固醇水平等作用，并且对身体还用其它方面的好处。

　　氨基酸分为必需和非必需两种类型。

　　必需氨基酸不能由人体自己产生，而非必需氨基酸能在体内合成。

　　当身体即时能量受到限制时，会专向蛋白质或脂肪，因为它们是储备能量来源。

　　生酮作用是酮体形成的过程。

　　生酮氨基酸可以定义为氨基酸，能通过生酮过程转变为酮。

　　一些氨基酸能被转变为乙酰辅酶A，然后变成乙酰乙酸。

　　在血糖水平低的情况下，乙酰乙酸能罕见的变成大脑能量来源。

　　甜菜碱和白氨酸是唯一的生酮氨基酸，因为它们完全不能生产葡萄糖。

　　其它氨基酸能部分生成葡萄糖，意味着它们能通过糖质新生过程转变成葡萄糖。

　　这些氨基酸变质形成丙酮酸盐，并在葡萄糖水平低时被转变成葡萄糖。

　　这些氨基酸包括苏氨酸，天冬酰胺，甘氨酸，丙氨酸，缬氨酸，蛋氨酸，精氨酸，天门冬氨酸，半胱氨酸，组氨酸和酪氨酸等。

　　苯丙氨酸，色氨酸，酪氨酸，异亮氨酸和苏氨酸同时有生葡萄糖和生酮作用，因此能转变成乙酰乙酸和丙酮酸盐。

　　生酮膳食与酮症饮食

　　生酮膳食富含蛋白质和脂肪，但碳水化合物含量低。

　　建议癫痫发作患者和对其它药物没有反应的人遵循这种饮食。

　　然而，应在医生监督下吃这种饮食，因为它会导致酮体增加。

　　有时候还会考虑酮症饮食，它涉及遵循限制糖和碳水化合物的饮食。

　　在用这种饮食减肥时，体内酮成分比葡萄糖多，因此叫做酮症。

　　在有些情况下，身体开始燃烧脂肪，胰岛素水平下降，胰高血糖素生产增加。

　　在开始这类饮食3-4天内，身体会出现恶心，胃痛，头痛，疲倦，脚冷，长期干渴和口臭等酮症症状。

　　在有些时候，这些副作用持续一周，直到身体适应燃烧脂肪为止。

　　健康专家对这种饮食有争议。

　　反对它的人认为碳水化合物对人体正常功能很重要，并且酮积聚会导致中毒。

　　但支持者认为遵循这种饮食没有危害，因为从酮获得的能量能加强心脏功能。