海盐的功效与作用有哪些禁忌
？我们日常生活中比较多见的是比较普通的精盐
，精盐是纯氯化钠加上少量碘酸钾制作而成的
。关于海盐的功效与作用有哪些禁忌以及海盐的功效与作用有哪些禁忌
，海盐的功效与作用有哪些呢
，海盐的功效和作用是什么
，海盐有啥功效
，海盐的七大功效等问题
，美篇养生将为你整理以下的日常知识
：


海盐的功效与作用有哪些禁忌

　　我们日常生活中比较多见的是比较普通的精盐
，精盐是纯氯化钠加上少量碘酸钾制作而成的
。

　　海盐具有很多的钙镁钾硫
，海盐也含有铁跟锌等人体必需要的各种微量元素
，不同海水炼的海盐
，微量元素的含量也有所不同的
。

　　一.海盐的营养价值

　　大家平日里最常吃的普通精盐就是纯氯化钠+少量碘酸钾
。

　　而海盐含有更丰富的钙镁钾硫
，以及铁锌等微量元素
。

　　但这和海盐产域有很大关系
，不同海水提炼出的海盐
，微量元素的含量有很大的区别
。

　　二.海盐的功效与作用

　　1.治疗哮喘

　　如果患有季节性过敏症或哮喘
，可以尝试使用海盐治疗
。

　　喝下一杯水后将这种盐放在舌头上可以促进呼吸并清除肺部黏液
。

　　经常使用海盐甚至可以取得和处方吸入器一样的治疗哮喘效果
。

　　2.抗抑郁

　　海盐还有抗抑郁的作用
。

　　很多自然理疗师使用海盐帮助促进和维持患者的色胺
，色拉扥宁和褪黑激素水平
。

　　锂是一种许多抗抑郁药物使用的成分
，也可以用海盐替代治疗抑郁症患者
。

　　海盐还是一种自然催眠剂
，有助于促进睡眠
。

　　因此
，在喝一杯水后
，将几粒海盐放在舌头上慢慢溶化可以帮助获得良好的睡眠
。

　　3.控制血糖

　　糖尿病患者也可以从海盐获得好处
，因为这种物质有平衡血糖水平的作用
，它可以减少对胰岛素注射的需要量
。

　　海盐还帮助刺激肾功能
，有助于把体内过多的酸通过尿液排出体外
，这可以让身体pH值保持正常水平
。

　　三.海盐的美容功效

　　1
、
控制T区油脂

　　夏天皮肤出油是一大烦恼
。

　　对于分泌油脂旺盛的T字部位
，可以用细盐抹在上面
，轻轻按摩之后休息3分钟
，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩
。

　　2
、
除青春痘痕迹

　　青春痘留下的痕迹令人烦恼不已
。

　　取一些盐
，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次
，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位
，过五六分钟后洗干净
。

　　注意不要按摩正在生长的痘痘
。

　　3
、
护理背部青春痘

　　入浴后让身体充分温热
，待毛孔张后多抹些盐在后背
，各个角落都要抹到
。

　　用浴刷按摩1分钟
，不要太用力
，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可
，然后用海棉蘸上淡盐水
，贴在背上10分钟
，用清水冲洗干净
。

　　4
、
祛除皮肤黑斑

　　用水把盐打湿在脸上
，按摩1分钟
，力度和洗脸时相同
，以鼻头为中心在两颊上由下往上画大圆
。

　　然后用指腹在黑斑部分划圈搓揉
。

　　四.每天吃多少海盐合适

　　一般来说日常精盐每百克含钠38758毫克
，海盐每百克含钠37034毫克
，岩盐每百克含钠38177微克
，若以每日最多摄取2000毫克钠来换算
，等于一天内可食用约5.1克日常精盐
、
5.5克海盐或5.2克岩盐
。

海盐为什么不能食用

　　1
、
海盐不能直接食用是因为里面有杂质未去除
。

　　海盐又名大盐”
。

　　为沿海盐田取水经日晒制成
。

　　含氯化钠达90％
，常含有杂质
，主要用于腌制食品
。

　　也可以把海盐炒热敷肚子用来缓解肠痉挛或痛经
。

　　盐的比热大
，加热时吸收热量多
，用于热敷时散热慢
，温度持久比但用毛巾或热水袋热敷效果要好
。

　　2
、
海盐的特殊健肤美容效果突出表现在消毒
、
止痒
、
杀菌
、
消炎等方面
。

　　浴盐利用盐的特性
，以盐为主要成份
，适当添加皮肤保护及营养成分
，可以按摩皮肤
，促进血液循环
，起到杀菌
、
消炎
、
洁肤
、
美容
、
去湿气
、
减肥
、
瘦身等作用
。

　　长期使用可以养生保健
、
美化人体肌肤
。

　　海盐用于健肤美容
，可清除皮肤角质层
，延缓皮肤衰老
，健美皮肤
，使皮肤细腻光滑；可促进皮肤血液循环
，除去皮肤死亡细胞
，使面部皮肤光泽
，柔润
，有透明感
。