葡萄籽可以吃吗？葡萄皮可以吃。关于葡萄籽可以吃吗以及葡萄籽可以吃吗，葡萄皮的功效与作用，葡萄皮吃了有什么好处和坏处，葡萄籽可以直接嚼碎了吃吗，夏黑葡萄皮可以吃吗等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

葡萄籽可以吃吗

　　葡萄皮可以吃。

　　葡萄里面的营养价值非常丰富，葡萄皮里面也具有一定的营养，但是要避免一次性摄入过多，吃多了之后也会对身体产生危害。

　　葡萄皮里面具有丰富的维生素以及蛋白质，补充日常所需要的营养成分，葡萄皮也具有抗氧化的成分，摄入以后能够补充肌肤所需要的营养物质，改善肌肤状况。

　　葡萄皮里面的天然色素成分可以预防心脑血管疾病，还可以起到抵抗高血压。

　　味道酸甜适合各种人群吃葡萄皮里面还具有白藜芦醇，起到预防动脉硬化的作用，也可以起到抗血栓的作用，可以延缓衰老以及抗过敏。

　　在吃葡萄的时候可以连皮一起吃，葡萄可以帮助口干口渴的症状得到改善，但是葡萄也属于这种易上火的水果，里面糖分比较高，要避免摄入过多。

　　在生活中要多吃一些应季的蔬菜水果，能为机体补充营养。

葡萄籽能直接吃吗？

　　生葡萄籽可以吃。

　　生葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等，具有保健、美容之功效。

　　葡萄籽的主要提取物-原花青素（OPC）具有美白祛斑的功效：因为原花青素具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，是维他命C的20倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。

　　生葡萄籽中还含有少量的挥发性成分，这些物质大多属于醇、酚、萜类物质，都具有较高的生物活性。

　　生葡萄籽中除了含有上述多种物质外，还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。

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　　扩展资料

　　葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。

　　葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等。

　　其具有保健、美容之功效。

　　葡萄籽祛痘并不是指葡萄籽能够直接祛痘，而是利用葡萄籽提取物进行祛痘。

　　葡萄籽提取物是从天然葡萄籽中提取的有效活性营养成分配以维生素E等主要原料精制而成，是从葡萄籽中提取的一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质。

　　参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%91%A1%E8%90%84%E7%B1%BD"target="_blank"title="百度百科-葡萄籽">百度百科-葡萄籽