白头发怎么治疗才能黑起来
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，美篇养生将为你整理以下的日常知识
：


白头发怎么治疗才能黑起来

讨论什么方法能让白发转黑发
？

　　想要白发变黑发的话就只能染发了
，我妈妈也是近两年来头发白了不少
，一开始我都是带她去理发店染的
，后来染了差不多三四个月头发根部又白了
，我就想着买染发剂回来帮她染
，后来我朋友推荐了我一款三个魔法匠家的
，效果还挺好的
，挺上色的
。

　　后来我还在电视上看到一款染发剂（清水洗白发）是做洗的感觉还挺神奇的
，我看到电视里用这个像洗发水一样洗完头白发就变黑了
，下次买这个给我妈试试看
。

　　你可以去对比一下看看你更喜欢那款
。

　　 头发一旦变白
，再想要返黑
，如果不借助任何外部辅助
，想一夜黑头
，一般是不太可能的
，除非真的有返老还童的仙术
。

　　但办法总比问题多
，咱来聊聊吧
。

　　 染发最见效
。

　　不论有多少白发
，哪怕满头尽是
，一瓶染发剂
，立刻黑得发亮
，让你“返老还童”
。

　　 心态很重要
。

　　头发不是一点点变白的
，而是突然变白的
，突然有一天你会发现长出好多白头发
。

　　就像秋天的树叶不是一片片落下
，而是一夜之间大部分的树叶突然落了一样
。

　　保持一颗平和的心态
，钝感一点
，对外界的刺激只停留在观察和思考的界面
，而不引起任何心情波动
。

　　一句话“爱听的话多听听
，不爱听的话听不见”
，尽量降低外界对心态的干扰与影响
。

　　 黑五类多吃
。

　　黑芝麻
，黑豆子
，黑米……
，以形补形
，以色补色
。

　　黑色食物有利身体 健康 
，能黑发也有一定科学依据
。

　　 最后是终极必杀技
，那就是――剃光头
，管他有多少白发
，剃掉三千烦恼丝
，试问还有什么可烦恼的呢
？

　　 现在很多人年纪轻轻的时候就白发满头了
。

　　那么如何让白发变黑发呢
？

　　 1/4

　　 多吃黑色食物

　　 　　黑色食物多入肾
，可补益肾精
。

　　建议日常饮食加入黑色食物
，如黑芝麻
、
黑木耳
、
黑豆
、
黑糯米等等
。

　　例如早上可冲泡黑芝麻粉
、
黑豆粉
。

　　此外
，龙眼
、
红枣（或黑枣）
、
深色葡萄可以防止掉发
。

　　海里的黑色食物海藻类
，如海带
、
紫菜等等
，含碘丰富
，可使头发有光泽
。

　　 2/4

　　 手指按摩头皮

　　 　　梳子建议选择天然木头或牛角材质
，比较不容易产生静电
，或拉扯损伤发丝
。

　　不用梳具时
，可以双手手指代劳
，一样由前往后梳
，并用指腹在头皮上画圈按揉
，或轻敲整头头皮
，都可促进头部的气血流动
。

　　如果头皮某一区域头发变白
、
掉落特别明显
，可在这个地方加强按摩
。

　　 3/4

　　 11点以前就寝

　　 　　许多中医师都同意
，与其拼命吃补品养肝补肾
，来防止头发提早变白
、
掉落
，不如让自己好好睡一觉
。

　　以中医观点来看
，晚上11点到凌晨3点
，血液流经胆
、
肝
，所以此时应让身体得到完全休息
，否则肝的修复功能受到影响
，无法养足肝血
，连带影响头发无法正常生长
。

　　 4/4

　　 常换发型

　　 　　女性要避免天天长时间绑发
，以免外力过度拉扯而增加落发量
。

　　再者
，不宜经常戴太紧的发箍
，可能使头皮局部血液循环不良
。

　　如果要绑发的话
，可变换发型
，不要一直绑同一区域的头发
，并且常换边分线
，就无须担心头发愈绑愈少
。

　　 头发变白
，很大的可能是血热的原因
。

　　所以
，治疗白发
，凉血是关键
。

　　 研究表明
，侧柏叶含有挥发油
、
黄酮类和鞣质等物质
，能清热凉血
，促进血液循环
，具有抗菌抗炎
、
扩张血管
、
乌发防脱的作用
，对血热性白发有很好的治疗效果
。

　　 《本草纲目》中提到侧柏叶“浸油
，生发
。

　　烧汁
，黑发
。

　　和猪脂
，沐发长黑
。

　　”用侧柏叶煮水洗头
，能有效生发
，让白发变黑
。

　　 做法

　　 步骤一
：
准备侧柏叶20克
、
桑叶20克
、
苦丁茶10克
，用水冲洗干净
。

　　 温馨提示
：
侧柏叶跟柏树叶很像
，比柏树叶扁平一些
，大家注意区分
。

　　侧柏叶在农村很常见
，在药店或者网上买也可以
。

　　 步骤二
：
将材料放到锅里
，倒入大约5斤清水,大火烧开
，转为小火熬半个小时
。

　　 步骤三
：
熬好后把汁水倒出来
，水变温后用来洗头
，半个小时后再用清水冲洗干净
。

　　 一周3~5次
，坚持1个月就有效果了
，2个月之后还你一头乌黑秀发！

　　 小健提醒 
：
血热性白发可以用侧柏叶洗头
，但如果是遗传
、
压力大等原因导致的白发
，就没有效果哦
，大家使用这个方法之前要先确定自己白发的原因
。

　　 五大黑发食物

　　 1
、
海带泡醋

　　 海带具有祛脂降压的作用
，多吃可以延缓衰老
。

　　醋也可以活血散结
、
止痒消肿
，用醋泡海带喝
，不仅可以促进血液循环
、
预防疾病
，还有乌发黑发的神奇功效
。

　　 将陈醋和干海带按照3:1的比例一起浸泡
，放入干净的瓶子里
，密封保存一段时间后即可食用
。

　　 每天喝一小口
，头发就会变得乌黑发亮有光泽
。

　　 2
、
胡萝卜汁

　　 胡萝卜富含胡萝卜素
、
维生素A
、
C
、
D等多种营养物质
，而维生素A可以养护头皮
，使头发乌黑发亮有光泽
。

　　 而胡萝卜榨汁是保留胡萝卜营养成分的最好方式
。

　　 首先把胡萝卜洗净削皮切成片
。

　　再用小锅煮胡萝卜10分钟
，然后用榨汁机榨成胡萝卜汁
。

　　 经常喝胡萝卜汁可以很好地改善头皮营养
，让白发变黑发
，最重要的发质也会慢慢变好
，人也越来越 健康 
。

　　 3
、
黑芝麻糊

　　 “世上只有芝麻好
，可惜凡人生吃了”
。

　　 黑芝麻含有丰富的蛋白质
、
糖类
、
维生素A
、
维生素E
、
卵磷脂
、
钙
、
铁
、
铬等营养成分
，常吃具有补肝益肾
、
乌发黑发的功效
。

　　 但黑芝麻很难消化
，所以最好是可以把它打成浆糊
，更容易让人体吸收
。

　　 黑芝麻入锅炒熟
，和糯米粉一起放入榨汁机中
，加水搅拌成糊状
，就变成了黑芝麻糊
，每天吃一点
，头发越长越黑
，人气色也越来越好
、
越来越精神
。

　　 4
、
枸杞

　　 中医认为
，“肾主发”
。

　　头发的浓密乌黑程度和肾的 健康 程度有很大的关系
。

　　肾气不足会导致黑发变白
，头发稀疏
，枸杞味甘性平
，可以很好的滋补肝肾
，填精补肾
。

　　 枸杞可以用来泡水喝
，或者用来煲汤
，都可以达到补肾益肝的效果
，当然最好的方式是直接生嚼
，可以更好的吸收枸杞的营养成分
。

　　 肾气足了
，白发自然就变少了
。

　　 5
、
核桃

　　 核桃含有大量的维生素B
、
蛋白质
、
胡萝卜素等营养成分
，具有补益大脑
、
活血乌发的作用
。

　　 常吃可以促进头发黑色素的产生
，使头发乌黑发亮
。

　　建议直接生吃核桃最好
，可以最大程度的吸收核桃中的有益成分
。

　　 注意事项

　　 1
、
梳头按摩

　　 每天睡前或者起床后
，用梳子梳梳头
，可以活络头部经脉
，促进头部血液循环
，血液供应充足
，头发自然 健康 乌黑有光泽
。

　　 建议用牛角梳
，顺着头发生长的方向慢慢梳头
，早晚各一次
。

　　 2
、
坚持锻炼

　　 坚持运动锻炼
，增强身体体质
，这样能促进周身血液循环
，激发头皮坟墓黑色素细胞
。

　　 3
、
保持心情愉悦

　　 良好的心情和精神状态
，也是 健康 的一部分
。

　　身心 健康 
，白发自然不会发生
，所以平时要多劳逸结合
、
保持心情舒畅
，学会自我舒压
，避免精神危机
。

　　 4
、
避免经常烫头

　　 染发烫发对头发伤害很大
，很容易导致发质越来越差
，这样就增大了白发的概率
，小健建议一年烫发染发的次数最好不要超过2次！

　　 白发的治疗是一个综合的过程
，保持乐观的心态
，吃好喝好
，加强锻炼
，白发自然少
。

　　 希望对你有所帮助！！！

　　 一般说来
，年轻人的头发乌黑油亮
，而老年人往往白发苍苍
。

　　 头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素
，黑色素含量越多 
，头发的颜色就越黑；反之
，黑色素含量越少
，头发的颜色就越淡
。

　　随着人体的衰老
，毛囊中的色素将停止产生黑色素
，头发也就开始变白
。

　　 尽管每个人头发变白的情况不尽相同
，但男性一般发生在30岁后
，女性则从35岁左右开始
。

　　而且白了的头发
，如果没有正确的方法改善
，是不会自己又变成黑发的
。

　　 原因
：
1．生活
、
工作
、
学习过程中精神压力过大
，精神紧张
， 经常熬夜等
。

　　2．生活作息不规律
，经常熬夜加班
，通宵玩 游戏 
，导致新城代谢紊乱
，机体运作不正常
。

　　3．高热对毛母细胞有损伤
，抑制了毛母细胞正常分裂
，使毛囊处于休克状态而导致白发
。

　　4．遗传自父母的
。

　　一般男性 呈显性遗传
，女性呈阴性遗传
。

　　 白发变黑的方法
：


　　 1
、
保持乐观
。

　　对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪
，将有助于使你的头发乌黑韵华
。

　　 2
、
加强营养
。

　　头发失去维持正常色素的营养供应也会变白
。

　　 3
、
按摩头皮
。

　　为了防治白发
，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈
，并揉搓头皮
：
先从额经头顶到后枕部
，再从额部经两侧太阳穴到枕部
。

　　每次按摩1～2分钟
，每分钟来回揉搓30～40次
，以后逐渐增加到5～10分钟
。

　　这种按摩可加速毛囊局部的血液循环
，使毛乳头得到充足的血液供应
，这样
，毛球部的色素细胞营养得到改善
，细胞活性增强
，分裂加快
，将有利于分泌黑色素和使头发变黑
。

　　 一般说来
，年轻人的头发乌黑油亮
，而老年人往往白发苍苍
。

　　 头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素
，黑色素含量越多 
，头发的颜色就越黑；反之
，黑色素含量越少
，头发的颜色就越淡
。

　　随着人体的衰老
，毛囊中的色素将停止产生黑色素
，头发也就开始变白
。

　　 尽管每个人头发变白的情况不尽相同
，但男性一般发生在30岁后
，女性则从35岁左右开始
。

　　而且白了的头发
，如果没有正确的方法改善
，是不会自己又变成黑发的
。

　　 原因
：
1．生活
、
工作
、
学习过程中精神压力过大
，精神紧张
， 经常熬夜等
。

　　2．生活作息不规律
，经常熬夜加班
，通宵玩 游戏 
，导致新城代谢紊乱
，机体运作不正常
。

　　3．高热对毛母细胞有损伤
，抑制了毛母细胞正常分裂
，使毛囊处于休克状态而导致白发
。

　　4．遗传自父母的
。

　　一般男性 呈显性遗传
，女性呈阴性遗传

　　 你知道有一个词叫做“鹤发童颜”吗
？你看
，神仙都只能鹤发童颜
，都做不到白发变黑
，你一个凡人如何能做到
？从这一条说
，凡是说吃某物能白发变黑的
，都是大忽悠！一般都是染发
。

　　只有一样东西能吃了白发变黑
，那就是毒药
，让人投胎到下一个好人家去
，这辈子的白发到下辈子去变黑
。

　　 随着年龄增长
，人们都会长出白头发
，这是一种身体衰老出现的正常现象
。

　　但也有很多人年纪轻轻的就出现了很多的白头发
，让整个人看起来都老了很多
，因此也非常的困扰
。

　　针对这一情况
，今天就为大家介绍一些让白发转黑发的中药秘方
，供大家参考使用
。

　　一
、
把桑白皮
、
五倍子
、
青葙子等三种药物组方可以让白发转黑
，使用方法是水煎三种药物后取汁外洗头发
。

　　 二
、
有白头发的人可以把地骨皮
、
牛膝
、
远志
、
生地黄
、
菟丝子
、
石菖蒲等药物组方使用
。

　　制作成蜜丸或一起水煎服用都能起到白发转黑的效果
。

　　 三
、
五倍子
、
酸石榴
、
芝麻叶等三种药物组方同样也可以治疗白发
。

　　使用方法是三
，放在一起研磨成粗末
，放入铁器水内
，取汁在头发上外涂即可
。

　　 四
、
如果是因为阴虚血燥引起白发的患者
，可以把女贞子
、
巨胜子等两种药物组方使用
，使用方法为水煎这两种药物后取汁服下
。

　　 五
、
把黑芝麻粉
、
何首乌粉混合在一起
，加适量的糖煮成浆状
，每天晚上用开水冲服1碗
。

　　坚持服用半年就可以起到治疗白发的效果
。

　　 六
、
桑白皮也是一种可以治疗白头发的药物
，使用时首先把桑白皮锉细
，放入锅中加适量的水煮5--6沸后去渣
，用汁液在头发上频频涂抹
，不仅可以起到防治白发的效果
，还能防治脱发
。

　　 七
、
想让白发转黑
，也可以把女贞子
、
早莲草
、
桑椹子等药物组方使用
。

　　把这些药物做成蜜丸
，在每天早晚各服用1丸
，使用淡盐开水送服即可
。

　　 以上就是今天为大家介绍的让白发转黑可以使用的秘方了
，希望大家看完后对白头发的防治有所帮助
。

　　最后要提醒大家的是
，精神压力大也是导致头发早白的因素之一
，因此在平时也应注意通过有效方法调整精神压力
，才能更好的远离头发早白的困扰
。

　　 着着实实不能熬夜
，只有每天的休息好了
，心情好
，心态也就好
，烦心事少白头发也就少了
。

　　 食物的话可以试试黑芝麻
，黑芝麻糊也算是个很常见的食疗了
。

　　 最最简单的那就是染发啦[捂脸][捂脸]