女性肝不好吃什么食物调理？关于女性肝不好吃什么食物调理以及女性肝不好吃什么食物调理，狗狗肝不好吃什么食物调理，小孩肝不好吃什么食物调理，肝不好吃什么食物调理最好，肝不好吃什么食物调理有血糖高者等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

女性肝不好吃什么食物调理

女性肝不好如何调理

　　 　　女人一生以血为重，而肝脏具有造血、储藏、调节血量和向各脏器输送血液的功能，若女性肝不好的话，则会导致分泌失调，气血不和等，从而引起各类妇科疾病，那么女性肝不好如何调理呢？吃什么可以对肝好呢？

　　 　　1、多吃山野菜

　　 　　2、多吃新鲜蔬菜

　　 　　气候干燥的时候,一定要学会吃新鲜的蔬菜来补水,清热生津,特别是西红柿等蔬菜。

　　西红柿中的维生素C,可增强机体的免疫力,对肝脏是极为有利的。

　　 　　3、多吃富含维生素E的食物

　　 　　土豆、黄豆等豆制品都含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素B,含有少量的脂肪和碳水化合物,对肝是极为好的。

　　 　　4、动物肝脏

　　 　　动物的肝脏和奶制品,都是保护肝脏、促进细胞修复和再生的最佳食物。

　　 　　5、多吃性温味甘的蔬菜

　　 　　 6、多吃温补阳气的蔬菜

　　 　　7、多吃清热解热的蔬菜

　　 　　 温馨提示： 保护肝脏，要从日常生活中做起，尽量避免熬夜、保证充足的休息时间，在饮食上，尽量避免食用辛辣刺激性食物和油炸食物，多食用富含维生素C、维生素E和维生素A的食物。