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松花粉有什么功效与作用及食用方法禁忌

松花粉的功效与作用及食用方法怎么样的？

　　破壁松花粉也可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次3克到10克，直接用温开水送服。

　　抗疲劳：松花粉对易于疲劳的中老年人或从事超强体力工作者应该是十分有益的。

　　延缓衰老：松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。

　　扩展资料：

　　注意事项：

　　1、无任何食物、药物禁忌。

　　2、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。

　　3、空腹食用效果较好，注意多喝水。

　　做到未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮。

　　4、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开, 请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后, 1-2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。

　　5、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。

　　参考资料来源：人民网-松花粉没有特别之处

　　参考资料来源：人民网-德研究报告称松花粉富含微量元素和膳食纤维 可提高免疫