豆腐吃多了有什么好处和坏处？豆腐虽然美味又有营养,但也不宜吃得太多,否则会造成以下危害:1.可能引起消化不良豆腐中含有极其丰富的蛋白质,一旦食用过多,就会使这些蛋白存于人体内,引起消化不良,会使人出现腹胀、腹泻等不适症状。关于豆腐吃多了有什么好处和坏处以及豆腐吃多了有什么好处和坏处，小孩子豆腐吃多了有什么坏处，油炸豆腐吃多了有什么坏处，长期豆腐吃多了有什么坏处，日本豆腐吃多了有什么坏处等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

豆腐吃多了有什么好处和坏处

　　豆腐虽然美味又有营养,但也不宜吃得太多,否则会造成以下危害:

　　1.可能引起消化不良

　　豆腐中含有极其丰富的蛋白质,一旦食用过多,就会使这些蛋白存于人体内,引起消化不良,会使人出现腹胀、腹泻等不适症状。

　　2.能引起肾功能减退的原因一般情况下,植物蛋白进入人体后经过代谢,大部分会转化为含氮废物,通过肾脏排泄出去。

　　但是老年人及部分肾病患者肾功能减退,如果吃得过多豆腐,会加重肾脏的负担,使其出现肾功能衰退,从而影响其身体健康。

　　3.可能导致动脉硬化

　　豆腐富含蛋氨酸,蛋氨酸进入人体后,在酶的作用下,可以转变成半胱氨酸。

　　半胱氨酸会破坏血管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁,导致动脉粥样硬化。

　　能引起碘缺乏病豆腐中含有一种叫做皂角苷的物质,它可以促进人体吸收碘元素。

　　所以,如果人们长期食用豆腐,很容易造成人体内碘的大量流失,使人患上碘缺乏病。

　　4.能引发痛风。

　　豆腐干含有更多的嘌呤类物质。

　　其中嘌呤代谢异常是痛风发病的重要原因。

　　所以,当痛风病人食用过量的豆腐脑时,易引起痛风发作。