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舌头上齿痕严重怎么办,还很疼

　　舌头上齿痕严重要多吃一些补气的食物来改善，也可以通过按摩或者是辅助健脾等方式来改善症状，要在专业医生的指导下治疗。

　　1、补气的食物：舌头上齿痕严重一般是身体里寒湿过重造成的，注意观察自身的症状表现，如果舌头颜色比较红，还出现了肿胀，则代表是湿热所导致的。

　　患者平时要多吃一些补气的食物，也可以选择白色的食物来改善症状，能去除身体里的湿气，比较常见的包含香菇、土豆或者是山药等。

　　2、按摩：还可以通过按摩小腹部来减轻症状，在按摩时要注意力度适宜，防止有太用力的情况，通常要把双手小鱼际贴在肚脐眼边，在肚脐眼边缘有一个天枢穴，在按摩时要按照上下运动的方法，一直到手心感觉有热度时就可以停止了。

　　3、辅助健脾：饮食方面也可以多吃一些有健脾效果的食物，如薏米、扁豆等利用中医，还可以通过中医的方法来调养身体，比如参苓白术丸或者是黄芪建中丸等，也能促使身体逐渐康复。

　　用药治疗期间饮食上要多吃清淡和富有营养的食物，避免吃一些刺激性或者是太油腻的食物。

舌头两边有齿痕还很痛都半年了却不见好,怎么办

　　舌头两边有齿痕在中医看来是属于脾虚,水湿内盛的表现。

　　其齿痕是由于舌头胖大而受牙齿挤压所致，一般的不建议服药,可以通过食物注意调理一下。

　　可以食用些枸杞,红枣,桂圆,芡实,陈皮,糯米,粳米等调理即可。