流质食物有哪些？？营养的流质食物是比较多的，所谓的流质食物通常是指液态食物不需要咀嚼，直接吞咽，容易被人体吸收和消化，不会增加胃肠道负担，有利于身体健康。关于流质食物有哪些？以及流质食物有哪些，高营养流质食物有哪些，营养丰富的流质食物，营养的流质食物有哪些呢，有营养流质食物食谱等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

流质食物有哪些？

　　营养的流质食物是比较多的，所谓的流质食物通常是指液态食物不需要咀嚼，直接吞咽，容易被人体吸收和消化，不会增加胃肠道负担，有利于身体健康。

　　如果自身患有胃肠道疾病，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，以及进行了手术，自身体质比较虚弱，医生要求吃一些流质食物，比如蒸蛋羹、鲜果汁、西红柿汁、红枣汤、鲜豆浆、新鲜果汁、肉汤、也可以吃小米汤、米粉，鸡蛋汤，能够补充身体所需要营养成分，可以提高自身免疫力，而且也比较容易吸收，对于身体刺激性比较强，能够更好的帮助身体恢复。

　　但是在平时一定要做到营养均衡全面，不要过度挑食或偏食，否则就有可能会导致营养摄入不足，从而会影响到身体健康。

　　虽然流质食物能够减少胃肠道负担，但也不要一次性吃得太多，要选择少食多餐，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，等到身体逐渐恢复好之后，可以选择一些容易消化食物，能够锻炼肠胃功能，但是在恢复期间不建议吃太多生冷和刺激性食物。

　　平时要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。

流质食物有哪些

　　可做流质食的食物有：稠米汤，藕粉，杏仁茶，过萝麦片粥；蒸蛋羹，蛋花汤，肉汤冲鸡蛋，牛奶冲鸡蛋；各种牛奶及奶制品----奶酪，杏仁豆腐、酸奶、冰淇淋、可可牛奶，牛奶冲藕粉；豆浆、过萝豆汤；菜水，过萝菜汤，西红柿汁；鲜果汁，煮果子水，果茶，果冻；清鸡汤，清肉汤，肝汤等紫菜蛋花汤。

　　流质食物是一种食物呈液体状态、在口腔内能融化为液体，比半流质饮食更易于吞咽和消化无刺激性的食物。

　　流流质食物食适用于极度衰弱无力咀嚼食物的重症患者。

　　如高烧，口腔、面颊部及外科手术前后以及急性胃肠炎、食道狭窄等疾病患者。

　　此种膳食只能短期应用，作为过渡期的膳食。

　　因为所供营养素均不足。