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胃疼按哪个部位可以缓解疼痛图

　　胃疼虽然可以说是生活中的一种小毛病，但长时间没有得到缓解，对病人的生活质量也有很大影响，因为肠胃也是人体消化系统的重要组成部分。

　　按摩也能缓解这种情况。

　　首先为中脘穴

　　中脘穴是胃肠疾病中非常重要的穴位，位于胸骨下端与肚脐连线之间，约在肚脐上方向掌心。

　　指压时平躺，放松肌肉，一面慢慢吐气，一面用指头用力下压，6秒钟时将手移开，重复10次，使胃部感觉舒服。

　　对胃痛的患者，用中脘压法效果更好。

　　其次为天枢穴

　　这个穴位在肚脐左右两拇指宽的地方。

　　病人可平躺于床上，用三指中间压三指，按摩此处约2分钟。

　　天枢穴主要治疗疾病有消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

　　下足三里

　　足三里穴位于外膝部眼下四横指、胫骨边缘。

　　膝盖骨下，可以摸到有凸块(胫骨外侧髁)，由此向外，有一小块，有一凸起(腓骨小头)。

　　二个凸骨连线是向下的底边向下的一个正三角形。

　　这个正三角的顶点，就是足三里穴。

　　按6秒钟将手移开一次，重复10次，可促进胃酸分泌，使胃感觉舒适，又有止痛的功效。

　　末节应采用摩腹治疗，用坐或卧式，双手叠放脐下腹部，以脐为中心顺时针按摩，3-5分钟左右，起床散步一段时间，一般宜在饭后半小时左右。

想要通过按摩缓解胃痛，应该按摩哪里？

　　引言；胃疼的话，在日常生活中很多人都会有。

　　胃痛的话它也是有很多原因引起的，比如有胃溃疡，十二指肠炎以及生活压力增大，烟酒等刺激性的食物导致。

　　那么在胃痛的时候，我们可以通过按摩缓解疼痛的话，具体按哪些部位呢？可以一起来了解一下。

一、穴位按摩

　　胃痛如果想通过按摩来缓解的话，可以通过这些穴位来按摩，比如足三里该穴位位于小腿前外侧外，膝眼下四横指据筋骨前缘一横指以两个手指肚点按该穴为胃，同时可加大力度进行按摩。

　　这种情况的话是可以起到缓解作用。

　　还有一个内关穴。

　　这个穴位的话视为位于手腕正中距离，腕横指纹的三横指处，用手指度定点旋转按摩也可以侧交替。

　　以及承山穴。

　　这个穴位的话是位于排肠肌内侧缘及小腿肚肌肉1/3处，用手自上而下再由下而上的捏。

二、腹部按摩

　　当然胃疼的时候也可以通过腹部按摩。

　　腹部按摩的话，可以用两手交叉以肚脐为中心，先顺时针36圈再逆时针36圈的按摩。

　　按摩这些部位的话是可以理气活血，还能通络止痛，对于胃痛有一定的效果。

　　如果按摩以后效果欠佳。

　　没有明显的效果，建议还是要及及时的去医院查明胃疼的原因。

　　根据病因来对症治疗。

三、怎样预防胃痛

　　预防胃痛的话，首先是要规律的生活，劳逸结合，适当运动，保持足够的睡眠。

　　养成良好的饮食习惯。

　　还有要及时的注意保暖，避免腹部的着凉，根据气候的变化要及时的增加衣物。

　　在饮食方面一定要清淡，营养要均衡，不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。

　　多吃些新鲜的蔬菜和水果。

　　保持良好的作息习惯。