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芒果吃多了有什么坏处和好处

　　许多人喜爱芒果的新鲜,芒果也很喜欢芒果做的点心。

　　芒果味道甘美,入口绵软,水分丰富,深受人们的喜爱。

　　但是芒果吃得过多,也会有些坏处。

　　芒果含糖量很高,吃太多会增加体内的热量,引起上火。

　　食用芒果会导致上火,口渴,眼睛发红,出现口腔溃疡等症状。

　　芒果吃太多,会使人消化不良。

　　芒果含有丰富的纤维素,肠胃具有保养肠胃的作用,过多也会增加肠胃的负担。

　　芒果吃得太多,会使肠道蠕动过快,其它食物还没有完全消化,便向下流,使营养物质吸收效率下降,造成营养摄取不均,容易造成身体虚、腹泻。

　　吃多了芒果会导致皮肤过敏。

　　芒果中含有大量的刺激物质,不仅有机酸,还有各种氨基酸。

　　摄取过多这些物质,会导致细胞发生过敏性反应,使免疫机能亢进,导致过敏。

　　过敏的时候,不仅会嘴角红肿,有瘙痒感,全身皮肤还可能发红、瘙痒。

　　血糖高的人,芒果吃多了,还会升高高血糖值,这对控制病情不利。

　　芒果中,特别是餐后吃,升高血糖的作用最大。

　　血糖高者不宜食用芒果,应多吃低糖的水果,如番石榴和樱桃。

　　哮喘患者,不能多吃芒果,就会增加发病的危险。

芒果吃多了有什么好处坏处 芒果吃多了的好处和坏处有哪些

　　1、好处。

　　能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽痰多的人，经常适当吃芒果有很好的润肺止咳的好处。

　　 2、坏处。

　　芒果是一种带有湿毒的水果，在人们少量食用时，这种毒性根本不会展现出来，但是过量食用以后，那些皮肤敏感的人群就会出现严重的反应。

　　另外本身用就皮肤病或者患有肿瘤的患者，是不能食用芒果的，不然会出现病情恶化的情况。