道家养气功的作用是什么？修身养性，这对我们来说是非常好的，可是，并不是每个人都能够做到了，而道家也是从古流传至今的，也算是一个宗教，而道家所遵守的就是修仙，而养气也更是非常重要的，这样，能够让我们的身体更加的健康，可是，道家养气功的功能有哪些呢？大家快来看看吧！1.补脑养神。关于道家养气功的作用是什么以及道家养气功的作用是什么，道家养气功的作用有哪些，道家气功养生，道家练气功，道家的功法养生等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

道家养气功的作用是什么

　　修身养性，这对我们来说是非常好的，可是，并不是每个人都能够做到了，而道家也是从古流传至今的，也算是一个宗教，而道家所遵守的就是修仙，而养气也更是非常重要的，这样，能够让我们的身体更加的健康，可是，道家养气功的功能有哪些呢？大家快来看看吧！1.补脑养神。

　　静养功的入静，首先受益的是大脑中枢神经。

　　当心定念止入静后，大脑中枢神经系统得到充分的抑制和休息，这样既能消除疲劳又能得到补养，从而加强和大了中枢机构的指挥功能，起到补脑养神的作用。

　　2.固精养炁。

　　养生不固精，结果一场空。

　　只知守死精，不会精化炁，止水易生腐，此为养生忌。

　　养生功法中的固精，是为了精足而下手炼精化炁，炁足而炼炁化神，神足炼神还虚。

　　即使达不到高深程度，也能自然地收到精化炁、炁养神的效果。

　　精旺炁足则神灵。

　　只有具备充沛的精力，能产生超人的聪明才智；也只有具备吃大苦耐大劳的健壮身躯，才是摧不倒、拖不垮的铁汉。

　　固精养炁正是为筑基炼己奠定基础。

　　3.调息理炁，扩大肺活量。

　　中医学有“肺为百脉之总，位居诸脏之上”之说。

　　肺的一呼一吸，是机体自然的吐故纳新。

　　呼出二氧化碳，吸进新鲜氧气，促使血液循环和新陈谢，是机体本身内部的自然规律。

　　养生功的调理呼吸（息），要求深、细、长、匀。

　　这样自然会加强和壮大机体内部运动的力量。

　　4.调节五脏。

　　5.清神明日。

　　五脏之精华聚于二目（白眼珠属肺，黑眼珠属肝，瞳仁属肾，大眼角属心，小眼角属脾）。

　　二目是心灵的窗户。

　　古称二目为日月，又为金公木母、金乌玉兔。

　　又称人之灵在脑，其机在目。

　　二目的名目繁多，不可枚举。

　　在修炼道家性命双修功的整个过程中，人的二目肩负着最艰巨最复杂而又最重要的任务。

　　如含眼光、返观内照、回光返照、久视、运行日月、大小周天、运河车、转**以神驭气等，都必须借它的神威来达到预想的效果。

　　功纯者不仅耳不聋、眼不花，而且一直到老日光炯炯，神清目明。

　　通过上文的之后，相信大家也都已经知道了道家养气功的功能有哪些了吧！道家的养气功对我们来说也是非常好的，但是，一定要坚持，不然是看不到效果的，平时一定要注意锻炼身体，要知道，有一个健康的身体，在今天是非常常见的。

气功养生现在受许多的养生爱好者的青睐，练气功有什么作用？

　　气功一直是人们讨论的重要话题，中华上下五千年，有着丰富的文化底蕴，气功也是从古到今，一种非常传统也很有效的锻炼的方法，现在的社会生活节奏是比较快的，所以大家的体质也会有明显的下降，因为平时比较缺乏锻炼，所以有很多人选择去健身房健身，来保养好自己的身体，从而提高自己身体的免疫力，大家最好选择一个适合自己身体强度的锻炼方式，练气功的确可以陶冶人们的情操，也可以提高自自己的身体素质，有延年益寿的作用，那么气功到底有什么作用呢？让我们一起看一下吧！

　　第一，增强免疫力

　　想要身体健康的话，每天的锻炼是必不可少的，气功可以丰富我们的视觉和听觉神经，动作柔中带刚，随着年龄的增大，身体各种机能都会有一些减退的现象，那么我们每天练5~20分，每周练三次左右，可以帮我们增强自身的免疫力，感冒发烧也会少很多，同时也可以保持身心的健康。

　　第二，调节情绪

　　有研究表明，多练气功，对自己的情绪是非常有帮助的，长期抑郁的人，对生活要求相对比较低，这是由于平时的社交生活导致的，如果能一边晒太阳一边去练气功的话呢，可以帮我们内外兼修，运动会分泌很多的多巴胺，多巴胺是我们身体快乐的因素。

　　可以改进我们的人际关系，身体会有一种舒适愉悦的感觉。

　　第三，智力开发

　　平时如果经常锻炼气功的话，可以让疲惫感很容易消除，因为他其实不是一个强度比较高的运动，男女老少都是非常适宜的，练习的时候也不会感觉到太累，同时它可以增强我们的记忆，让我们的思维能力提高，有一定程度上的可以提高我们的智力水平，所以气功是一种提高智力的有效方法，也可以让我们的精力更加旺盛。

　　不管怎么样，气功都是我们国家传统的运动，经常练气功，可以帮我们发挥内在的潜力，每天出出汗，自己心情也会好。