鱼肝油胶囊的功效与作用及禁忌症？鱼肝油胶囊可以起到促进骨骼发育、小儿大脑发育等功效，也有保护眼睛等作用。关于鱼肝油胶囊的功效与作用及禁忌症以及鱼肝油胶囊的功效与作用及禁忌症，女人吃鱼肝油胶囊的功效与作用，成人鱼肝油胶囊的功效与作用，澳大利亚鱼肝油胶囊的功效与作用，鱼肝油胶囊的功效与作用及食用方法等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

鱼肝油胶囊的功效与作用及禁忌症

　　鱼肝油胶囊可以起到促进骨骼发育、小儿大脑发育等功效，也有保护眼睛等作用。

　　1、促进骨骼发育：鱼肝油胶囊里面含有比较丰富维生素D成分，可以促进钙质吸收，防止钙质流失，达到促进骨骼生长发育，维护牙齿健康。

　　2、小儿大脑发育：因为鱼肝油胶囊里面含有比较丰富DHA，对于神经系统细胞生长具有良好作用，是人体大脑比较重要成分之一，可以具有促进大脑发育功效。

　　3、保护眼睛：鱼肝油胶囊之所以可以起到保护眼睛作用，里面含有大量维生素a成分，对于夜盲症患者有一定帮助。

鱼油胶囊的功效与作用及禁忌症是什么？

　　一、禁忌：

　　1、被肝病困扰人群，如果你本身被肝病问题困扰，那么，在摄入高剂量的鱼油以后很可能会让肝病患者出现出血情况。

　　2、对鱼或者海鲜过敏人群，如果你是对鱼或者海鲜过敏的人群，那么，在服用它以后就可能会出现过敏问题，因此，建议这类型人群在选择鱼油的时候一定要慎重一点。

　　3、躁郁症患者。

　　因为摄入高剂量的鱼油很可能会让躁郁症患者的症状增加，所以，建议这类型人群一定要避免服用它。

　　4、抑郁症患者。

　　抑郁症患者在服用鱼油以后可能会让你的抑郁症问题变得更为严重，故，建议这类型患者一定要避免服用它。

　　二、功效与作用：

　　1，健脑益智

　　鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。

　　科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。

　　因此DHA所扮演的角色是：促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。

　　2，改善不良情绪

　　EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。

　　当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。

　　大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

　　3，帮助对抗炎症

　　EPA和DHA还具有抗炎活性。

　　当人体摄入的Ω－6-脂肪酸（植物油中通常大量含有）过多而Ω－3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。

　　鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω－6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。

　　鱼油功效被过分夸大

　　据《生命时报》报道，天津医科大学公共卫生学院院长、营养学系主任黄国伟教授告诉我们，从理论上来讲，鱼油中富含的欧米伽－3多不饱和脂肪酸是大脑和视网膜的组成成分。

　　鱼油确实有一定的改善记忆、保护视网膜的作用，但目前关于鱼油能预防老年痴呆、明目的研究并不多，证据尚不充分。

　　此外，深海鱼油中的DHA、EPA（都属于欧米伽－3多不饱和脂肪酸）含量确实相对较高，有调节血脂的作用，但是其调节血压的作用十分有限。

　　以上内容参考：百度百科-鱼油胶囊、人民网——鱼油保健品有神奇功效？都是商家吹出来的