中医刮痧的方法有哪些图片?中医刮痧是很好的一种养生保健方式,尤其是当身体堆积太多毒素,或者是经常发烧身体处在亚健康状态的话,通过中医刮痧的方法,是比较好的一种调理养生方法。关于中医刮痧的方法有哪些图片以及中医刮痧的方法有哪些图片,中医刮痧的方法有哪些图解,中医刮痧的方法有哪些视频,中医刮痧用什么刮,中医刮痧基本知识等问题,猫扑健康将为你整理以下的日常知识:
中医刮痧的方法有哪些图片
中医刮痧是很好的一种养生保健方式,尤其是当身体堆积太多毒素,或者是经常发烧身体处在亚健康状态的话,通过中医刮痧的方法,是比较好的一种调理养生方法。
1、面刮法
用手持刮板,刮拭时用刮板的3分之1边缘接触皮肤,刮板向刮拭的方向倾斜30度至60度,以45度角应用最为广泛,利用腕力多次向同一方向刮拭,有一定刮拭长度。
这种手法适用于身体比较平坦部位的经络和穴位。
2、角刮法
用刮板角部在穴位上自上而下刮拭,刮板面与刮拭皮肤呈45度用倾斜。
这种刮法多用于肩部肩贞穴、胸部中府、云门穴。
3、点按法
用刮板角与穴位呈90度角垂直,由轻到重,逐渐加力,片刻后猛然抬起,使肌肉复原,多次重复,手法连贯。
这种手法适用于无骨骼的软组织处和骨骼凹陷部位,如人中穴、膝眼穴。
4、拍打法
用刮板一端的平面拍打体表部位的经穴。
拍打法多在四肢特别是时窝和膝窝进行,拍打时一定要在拍打部位先涂刮痴润滑剂,拍打法可治疗四肢疼痛、麻木及心肺疾病。
5、授揉法
用刮板角部20度角倾斜按压在穴位上,作柔和的旋转运动,刮板角平面始终不离开所接触的皮肤,速度较慢,按揉力度应深透至皮下组织或肌肉。
常用于对脏腑有强壮作用的穴位,如合谷、足三里、内关穴以及后颈背腰部全息穴区中痛点的治疗。
6、厉刮法
用刮板角部与穴区呈90度角垂直,刮板始终不离皮肤,并施以一定的压力作短距离(约1寸长)前后或左右摩擦。
这种手法适用于头部全息穴区。
刮痧的方法有哪几种
刮痧的方法有七种。
1、面刮法
将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤,向刮拭方向倾斜30~60度(45度最为常用)均匀地向同一方向刮拭。
适用于躯干、四肢、头部的平坦部位。
2、角刮法(单角刮法、双角刮法)
单角刮法:用刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45度在穴位处自上而下刮拭。
用于肩贞、膻中、风池等穴位。
双角刮法:将刮痧板的凹槽部位对准脊椎棘突的部位,然后将凹槽两侧的双角缓缓的放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位,再向下倾斜45度角的方位自上而下进行刮拭,大多数都用于脊椎部位。
3、点按法
将刮痧板角部与穴位呈90度垂直,向下按压,由轻到重,逐渐加力,片刻后迅速抬起。
适用于人中、膝眼等穴。
4、拍打法
将五指和手掌弯曲成弧状进行拍打。
拍打法仅限于肘窝和膝窝。
5、厉刮法
将刮痧板角部与穴区呈90度垂直,刮痧板始终不离皮肤,并施以一定的压力作短距离(约2~3厘米)前后或左右磨擦刮拭。
适用于头部全息穴区。
6、按揉法(平面按揉法、垂直按揉法)
平面按揉法:把刮痧板的角部的一面小于20度角按压在适合的穴位上,然后轻柔的做缓慢且柔和的旋转运动。
这个方法通常适用于全谷、内关、手足全息穴区、足三里以及其他等疼痛较为敏感的部位即可。
垂直按揉法:将刮痧板的边缘以90度按压在穴区上,做柔和、缓慢按揉。
适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区。
7、疏理经气法
沿经脉的循行部位,用刮痧板长边自上而下或自下而上循经刮拭。
适用于分段刮拭结束或保健刮痧时对经络进行整体疏理、放松肌肉、消除疲劳。
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