生理期丰胸的方法？很多女性朋友在月经期间都会发现自己的胸部涨涨的，很像当初胸部发育时的状况，甚至有些时候会发现自己的胸部好像有增大的症状。关于生理期丰胸的方法以及生理期丰胸的方法，经期怎样快速丰胸最有效，怎样利用生理期丰胸手法图解，经期丰胸手法教程，生理期怎么丰胸部等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

生理期丰胸的方法

　　很多女性朋友在月经期间都会发现自己的胸部涨涨的，很像当初胸部发育时的状况，甚至有些时候会发现自己的胸部好像有增大的症状。

　　这是因为卵巢动情激素分泌，会直接影响胸部发育。

　　那么月经期可以如何丰胸呢？

　　一:经前一周的丰胸方法1:在经前一周，我们体内的激素开始出现变化，同时身体逐渐为经期积累养分，所以这一阶段我们常会感到嘴馋、口渴。

　　此时丰胸的最快方法有如下几种：(1)、多吃富含蛋白质的食品可以为身体补充所需的营养。

　　2:(2)、用热水泡脚，并配合适度的锻炼则能缓解身体不适感，并加快胸部的血液循环，进一步提高养分在胸部积累。

　　(3)、加强胸部的养分供应，我提醒除了多吃丰胸的蔬果外，坚果中的不饱和脂肪酸也是促进胸部发育的理想养分，因为此时食用其中的会被机体及时利用，不必担心引起身体发胖，所以喜欢吃坚果的美眉不妨趁机多吃一点。

　　二:经期结束后的丰胸方法1:经期结束后，我们体内的激素分泌又恢复了正常水平，想要在保持体重的前提下进一步巩固经期丰胸的成果，就要这样做：(1)、需要加强胸部的锻炼，并搭配热量更小的丰胸食品。

　　在经期被忽视的木瓜、酸奶、豆浆此时又成为了最为恰当的丰胸养颜美食。

　　2:(2)、为了促进胸部持续发育，还可以有规律的使用丰胸产品进行胸部按摩，这样更有利于促进胸部发育，让乳房变大。

　　三:经期来潮的1~3天的丰胸方法1:经期来潮的1~3天，我们的身体会消耗大量的能量，同时激素水平也会出现显著的变化，此时丰胸的最快方法有如下几种：(1)、最适合用糖分较高的食物搭配高蛋白饮食，例如马铃薯、红薯等含有大量淀粉的食品，搭配鱼肉、瘦肉或鸡蛋等。

　　在这种搭配中，糖分可以被快速分解利用，成为机体的能量来源，而蛋白质在消化吸收后则能顺利完成养分积累，成为促进胸部发育的最佳“原料”。

　　2:(2)、在经期多喝红枣水、红糖姜水等具有益气养血功效的饮品，也可驱散寒气，有利于胸部对营养的吸收，并起到调节内分泌、缓解经期不适的作用。

　　(3)、适当做些胸部按摩则能加速胸部血液流通，起到事半功倍的效果。

　　而在经期来潮的4~7天，机体消耗的能量逐渐降低，所以需要适当调整饮食结构，降低高糖食品所占的比例，以保证热量摄取的均衡。

　　四:根据美国医学专家研究月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。

　　而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。

经期怎样丰胸？

　　月经丰胸方法：

　　1、由于月经损失大量的血液，所以即时的补充营养，多吃鸡、红枣、猪肝，这些都是补血食品；

　　2、多吃木瓜喝牛奶，这是天然的丰胸方法，也可以达到美颜效果；

　　3、多按摩乳房，促进血液循环，淋巴回流。

　　在晚上洗澡的时候，配合精油按摩丰胸最好了，注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油；

　　4、多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品，猪皮含有大量的胶原蛋白，能及时补充乳房所需的胶原蛋白，维系乳房圆润丰满；

　　5、在晚上临睡前，做下仰卧起坐和扩胸运动，有利于乳房的坚挺和丰满。