敲带脉的方法

　　敲带脉的方法？一、敲带脉的方式敲带脉非常简单，要是平躺，手握着空拳，每日坚持不懈敲击300次，由轻到重，以舒适为宜，没多久这种“救生圈”当然就下来了。关于敲带脉的方法以及敲带脉的方法，敲打带脉的方法，敲带脉有什么作用，带脉可以用力敲吗，怎样敲带脉等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

敲带脉的方法

　　一、敲带脉的方式

　　1、敲带脉非常简单，要是平躺，手握着空拳，每日坚持不懈敲击300次，由轻到重，以舒适为宜，没多久这种“救生圈”当然就下来了。

　　简易地说就是就是腰那边的部位，平躺着出来的情况下，背部的人体脂肪会被压到腰部，便是人体脂肪那边，也就是腰部较细的哪个点。

　　2、在敲带脉的另外把肋巴骨边沿的章门穴、和肋巴骨两边的京门穴也敲一敲，章门穴疏肝健脾，京门穴利胆补肾壮阳，全是非常好的。

　　还能够防止乳腺增生，调养女士独有的一些病症。

　　3、此外，除开平躺，平常要是坐着那里，闲的情况下还可以敲，感觉敲着舒适就多敲，难受就少敲。

　　坚持不懈一个月上下，就能见到实际效果。

　　二、敲带脉常见问题

　　1、敲带脉着手不能过重，略微觉得酸疼就可以。

　　2、需要长期性坚持不懈。

　　3、不必刻意节食减肥、锻练或是忌嘴，可是最好是培养口味淡、健康的饮食习惯性。

　　4、女性月经期、怀孕期应终止敲打。

　　1、带脉是指缠在腰间的一圈，别的经脉在人体都是纵行的，只有带脉像带子一样在人体围成一圈。

　　敲打带脉的时候主要是以敲打带脉穴为主，带脉穴位于腰间和肚脐齐平的地方和腋窝中线相交的地方，也就是躺下的时候腰部赘肉最明显的地方。

　　 2、敲打的时候可以将手握成空拳，轻轻敲打此处，力度不用太大，但是此处肉多，力度也不能太小，每次敲打300次左右，如果想要瘦肚子的效果明显，可以早晚各一次。