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玉油柑能减肥吗怎么吃

　　玉油柑一般可以减肥，其促进肠胃的蠕动和消化，防止便秘，所以帮助减肥。

　　玉油柑又称油甘果、余甘子等，口味比较特殊，一般吃起来会有微微的苦涩的味道，然后细嚼之后会产生一丝甜味。

　　油甘果还有润肺止咳、预防疾病、抑制细菌、延缓衰老等功效。

　　食用油甘果期间应当注意清淡饮食，不要吃过于油腻、刺激的食物。

　　并且油甘果性质寒凉，刺激脾胃是其的主要副作用，因此脾胃不好的患者，不适合食用油甘果减肥，否则可能引起拉肚子不止，导致病情进一步加重。

　　此外，孕妇避免食用油甘果，容易引起腹泻，严重时会导致流产，造成不良后果。

吃油柑真的可以减肥吗？

　　不会的，但是吃多了会上火，对胃也不好。

　　油柑对治疗消化不良、胃腹痛、感冒、牙疼、咽喉痛，疝痛、痢疾、咳嗽等疾患有一定功效。

　　油柑的吃法之禁食人群：

　　油柑性味酸涩而凉，所以血虚及习惯性便秘者忌食。

　　油柑食用价值：

　　果实肉质，球形，成熟时成赤黄色或淡黄色，可以生吃，也可用糖或者盐腌制后食用，它具有去油、助消化、化痰、润肺清嗓、生津消渴之功效。

　　果实也可做染料。

　　油柑以果形圆大，果皮光滑，果肉半透明，肉色淡黄或赤黄较理想；愈青绿的油柑，味道较苦涩且咀嚼有渣，油柑子的味道就是：当你第一口咬它的时候，苦苦的，涩涩的，毫不犹豫地马上把它吐掉；可是当你咬第二口时，反而感觉它美妙的清甜，越嚼越有味道。