幼儿晚睡晚起的危害？晚睡晚起的危害主要有记忆力下降、神经衰弱、免疫力下降、胃肠功能紊乱等，还会影响儿童的生长发育以及孕妇妊娠期体内胎儿对于营养物质的吸收。关于幼儿晚睡晚起的危害以及幼儿晚睡晚起的危害，宝宝每天晚睡晚起的危害，2岁宝宝晚睡晚起的危害，长期晚睡晚起的危害，一岁宝宝晚睡晚起的危害等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

幼儿晚睡晚起的危害

　　晚睡晚起的危害主要有记忆力下降、神经衰弱、免疫力下降、胃肠功能紊乱等，还会影响儿童的生长发育以及孕妇妊娠期体内胎儿对于营养物质的吸收。

　　通常晚睡指的是睡眠时间在晚上11点之后，晚起指的是起床时间在早上7点之后，晚睡晚起会打乱人体的正常作息时间，使得身体内各个器官的运作功能失常，出现神经系统疾病、消化系统疾病等。

　　睡眠能够补充身体能量，促进代谢以及增强自身免疫能力，抵抗外界病原体的入侵，还能够维持人体正常的生长发育等。

　　建议患者养成良好的睡眠习惯，尽量在晚上11点之前入睡，早上7点之前起床，早睡早起可以让大脑得到充分的休息，提高新陈代谢，增强体质。

幼儿园的孩子经常晚睡，对身体发育有影响吗？

　　 上幼儿园的孩子经常晚睡，将影响孩子的身体发育。

　　 目前，随着手机的普及，人们习惯于在睡前刷刷手机，浏览下当前新闻及各类公众号。

　　正常来说，成年人每天的睡眠大概也需要八个小时左右，其实大多数人都做不到。

　　在家长影响下，上幼儿园的孩子也经常晚睡。

　　通常，上幼儿园的孩子睡眠时间应保证在十一至十二个小时左右。

　　由于上幼儿园的孩子经常晚睡，将会影响孩子的身体发育。

　　下面，咱就聊聊上幼儿园的孩子经常晚睡，将会给孩子的身体发育带来哪些影响吧。

　　 一是晚睡会影响孩子的情绪。

　　正常情况下，幼儿睡眠时间应保持在十一至十二个小时左右。

　　晚睡会缩短幼儿的有效睡眠时间，导致睡眠质量降低，将会影响孩子的心理反应，最直接表现形式就是会影响孩子的情绪，导致孩子精神状态不佳、心烦气躁。

　　在遇到问题时，孩子将很难静下心来，平心静气地思考和解决问题，并容易导致情绪暴躁。

　　 二是晚睡会降低孩子的免疫力。

　　由于睡眠时间不足，孩子容易感觉到身体疲惫，久而久之，孩子的身体健康状况就会下降，并会影响其免疫力。

　　当免疫力下降后，孩子就会遭受到病毒的入侵，身体的自愈能力也将相应下降，导致孩子体质下降，很容易生病。

　　 三是晚睡影响孩子身体发育。

　　正常来说，幼儿正常睡眠时间应在十一至十二个小时左右。

　　保障有效的睡眠时间，是保证孩子身体发育的基础和前提。

　　因此，睡眠不足的孩子，身体发育将会受到影响，最主要表现在与同龄孩子相比，晚睡孩子容易长不高，长不壮、身体发育不全面。

　　 俗话说，父母是孩子的第一任老师。

　　改变孩子经常晚睡习惯，就要从父母做起，给孩子做榜样，而且家庭成员都应遵循规律作息的好习惯。

　　每天到了休息时间，家庭成员就要按时就寝，并及时关掉相关电子设备。

　　起初，也许孩子迟迟不肯入睡，那就可以适当做一些睡前亲子活动，父母与孩子一同阅读儿童读物，或者讲些小故事，这样孩子就会在舒缓的环境中逐渐进入梦乡，安静入睡。

　　久而久之，习惯成自然，孩子就会养成规律作息的好习惯。