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一整个榴莲千层的热量

　　一个三角榴莲千层的热量一般是每100g中含有293g大卡。

　　是由榴莲、鸡蛋、奶油、糖等食材制作而成的。

　　榴莲性热，具有活血散寒、健胃消食、美容养颜等功效，可以用于治疗腹部寒凉、消化不良等症。

　　如果在减肥期间，应避免食用三角榴莲千层这类高糖、高热量、高脂肪的食物，可以选择食用含膳食纤维高的食物如山药、苹果、火龙果等，或食用香蕉，燕麦等饱腹感强的食物，以减少高脂肪、高糖类食物的依赖，还可以通过体育锻炼的方式减肥，如每天坚持跳绳、做瑜伽、游泳等。

　　另外，积极的心理暗示也是减肥当中不可或缺的方式，要经常鼓励自己。

榴莲千层热量

　　一般情况下，榴莲千层的热量是很高的，每100g榴莲千层中所含热量大约是293大卡。

　　榴莲千层是由榴莲、鸡蛋、面粉、奶油、糖等制作而成的甜品。

　　榴莲中含有大量的脂肪、碳水化合物、维生素C和微量元素等，其热量和脂肪含量是很高的。

　　在制作榴莲千层的过程中，还会添加食用油等，使得榴莲千层的热量增加。

　　如果是在减肥期间，还是要避免摄入这种高糖、高脂肪、高热量的甜品。