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孕妇可不可以吃丝瓜呢
孕妇可以吃丝瓜
孕妇吃丝瓜的好处:
1、抗坏血病:孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。
因为丝瓜富含维生素C,每100克中就有8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
2、促进胎儿的大脑发育:因为丝瓜中含有丰富的维生素B,其特别有利于胎儿的大脑发育。
所以为了胎儿的大脑发育,孕妇可以适量吃些丝瓜。
3、活血通乳:丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。
孕妇在分娩之前,可以适量吃一些丝瓜,有助于产后通乳。
4、安胎养神:丝瓜甘凉,清热解毒,安胎,行乳,清肿,化痰。
所以孕妇适量吃丝瓜,是有益的,对于产后失眠的孕妇来说是很好的食物。
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