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得了腰间盘突出咋办啊

　　1、绝对卧床休息。

　　初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。

　　卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。

　　此方法简单有效，但较难坚持。

　　2、牵引治疗。

　　采用骨盆牵引等方法，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

　　3、手术方法。

　　经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。

　　中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。

　　合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。

　　4、经皮髓核切吸术/髓核激光气化术。

　　通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状目的，适合于膨出或轻度突出的病人，不适合于合并侧隐窝狭窄或者已有明显突出的患者及髓核已脱入椎管内者。