肩关节经常脱位怎么办？肩关节习惯性脱位可以通过选择保护患肢、尝试复位、固定患处等方法。关于肩关节经常脱位怎么办以及肩关节经常脱位怎么办，肩关节易脱位的原因，肩关节经常脱位，肩关节为什么脱位，肩关节易脱位等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

肩关节经常脱位怎么办

　　肩关节习惯性脱位可以通过选择保护患肢、尝试复位、固定患处等方法。

　　1、保护患肢：关节习惯性脱位可以通过在平时选择保护患肢的方法，能够减轻对局部刺激可以缓解错位的表现。

　　2、尝试复位：关节习惯性脱位或者也可以通过医院检查身体情况，可以遵循医师选择手法复位的方法进行治疗能够缓解。

　　3、固定患处：关节习惯性脱位也可以通过选择固定的方法，能够减轻对局部刺激也可以起到帮助的作用。

　　除以上办法以外还可以通过选择手术治疗，如果效果不明显需要及时医治以免耽误病情。

拳击\散打 运动员有肩关节习惯性脱臼怎么办

　　肩关节脱臼后应立即复位，越快越好

　　肩关节受伤后，短时间内肩关节周围的肌肉处于休克状态，此时肌肉较松弛，而且复位时疼痛也不敏感。

　　但休克期一过，肌肉就处于痉挛状态，肌肉紧张、疼痛加重，复位也就较为困难。

　　训练中，如发现肩关节脱臼，应立即让受伤学员平躺于训练馆的长椅中床上，复位者双手握住伤肢腕部，患肢外展60o～70o。

　　复位者一足置于伤者腋下，腋下可用运动服叠后做为衬垫，垫在腋下（脱去鞋子，左肩关节脱位用左足，右肩关节脱位用右足），逐渐用力向下牵引外旋，同时足跟用力略向外顶腋窝，并将伤肢在继续牵引下过渡内收，此时即以足跟支点，将肱骨头挤入关节盂内，复位时听到“格哒”一声弹响，伤者立即感到肩部轻松，疼痛消失，即为复位后的指标。

　　一般牵引时间约持续3～5分钟。

　　再自已好好看看,希望能帮助你 最好拿同事先练习一下

　　参考资料：http://www.21bowu.com/zhonghuawushu/zhonghuawushu_2003_2/qnxljfjgjtj.htm