肝气不舒怎么调理比较好呢？肝气不舒调理的好方法通常是饮食改善、日常运动、药物治疗等，每个人选择的方法都会不同，需要根据个人的情况决定。关于肝气不舒怎么调理比较好呢以及肝气不舒怎么调理比较好呢，肝气不舒怎么调理比较好一点，肝气不舒怎样调理，肝气不舒该怎么办，严重肝气不畅如何调理等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

肝气不舒怎么调理比较好呢

　　肝气不舒调理的好方法通常是饮食改善、日常运动、药物治疗等，每个人选择的方法都会不同，需要根据个人的情况决定。

　　1、饮食改善：肝气不舒在调理的时候要做好饮食上的改善，尽量选择吃些清淡类的食物，包括水果和蔬菜，也要多喝温水，对于恢复会有帮助。

　　2、日常运动：为了调理肝气不舒也要做好日常运动和锻炼，平时可以参加慢跑、快走、游泳等，这些锻炼的方式，能辅助达到疏肝理气的效果。

　　3、药物治疗：肝气不疏也可以选择接入药物治疗，比较常见到的是一些降肝火和疏肝气的药品，比如丹栀逍遥丸和龙胆泻肝丸等。

　　除了以上这些调理的方法之外，也可以选择中医针灸和按摩等方式。

肝气郁结肋痛吃什么药？

　　我肋痛，肝气郁滞吃什么药

　　 逍遥丸把 我现在就是在吃 我也是肝气郁结

　　 肝气郁结吃什么药心情烦躁易怒

　　 一般来说，调理肝脏的话，中成药是首选，所以我们可以选择逍遥丸，它有疏肝健脾，养血调经的作用，尤其适合经血不调，胸肋胀痛胃口不好的的中年女性，另外还有舒肝丸、九气心痛丸、舒泰丸等等，都是可以选择的，对缓解肝气郁结的症状都有很好的效果、

　　 2对于虚火引起的肝气郁结,无法泄疏出去而导致胸肋胀痛，情绪,易怒,烦躁的肝气郁结者，可以选择口服柴胡疏肝丸，能调气疏肝，解郁散结。

　　对治疗肝郁气滞或女性经前痛经，腹胀效果很好。

　　如果在家方便的话，也可不吃药丸，而选择汤剂水煎服，效果更好。

　　 3除了吃药调理肝气郁结外，其实食疗调理效果也不错的，尤其是加一些药材进去，更适合女性，比如像党参红枣黄芪枸杞都是很好的养生保健药材，可以在平时的三餐中加一些进去，像党参黄芪是补气的.红枣补血健脾胃的，可以搭配煲汤.放鸡啊，骨头啊都可以。

　　也可以在早晚的粥中加点党参进行药膳调理.像疏肝解郁的双决明粥就不错。

　　4说到食疗，当然一些清肝气的蔬果也是不可少的，像芹菜能平肝，凉血止血.香蕉可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，萝卜具有下气消积的作用，还可以增强机体的免疫力。

　　这些我们平时都可以选择食用，对缓解肝气郁结有良效，另外最简单的就是茶饮了，可用玫瑰花六克、菊花六克开水冲饮当茶喝，同样的有疏肝泄火的作用。

　　 注意事项：

　　 肝气郁结除了药物的调理外，日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或 *** 性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

　　 肋间神经痛和肝气郁结是一回事吗

　　 你好，病情分析：

　　 这是肝气郁结证导致的，和西医讲的植物神经功能紊乱一码事，肋间神经痛是一个西医概念指导意见：

　　 可以吃点舒肝解郁胶囊，消胀片，吗丁啉，奥美拉唑合用就可以治愈。

　　 左肋骨疼痛是肝气不舒吃中药要多久才有效果

　　 肝气郁结化火不可吃辛辣的食物，像火锅，夫妻肺片，麻辣烫等就不要吃了。

　　温热的补气药也不要吃。

　　应舒肝理气。