冬枣是凉性的还是热性的？冬枣是一种常见的水果，它的营养价值比较高，含有的糖分比较高，具有一定的补气血的作用，对于月经期间的女性来说，适当的吃一些冬枣，有很好的温补的作用，有很好的御寒的效果，另外，对于脾胃虚寒，也有一定的保健的作用，所以说适当的吃一些冬枣，对于女性的身体健康也是比较有好处的。关于冬枣是凉性的还是热性的以及冬枣是凉性的还是热性的，月经期能吃冬枣吗，月经期能吃冬枣吗夏天，月经期能吃冬枣嘛，月经期可以吃冬枣嘛等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

冬枣是凉性的还是热性的

　　冬枣是一种常见的水果，它的营养价值比较高，含有的糖分比较高，具有一定的补气血的作用，对于月经期间的女性来说，适当的吃一些冬枣，有很好的温补的作用，有很好的御寒的效果，另外，对于脾胃虚寒，也有一定的保健的作用，所以说适当的吃一些冬枣，对于女性的身体健康也是比较有好处的。

　　经期能吃冬枣吗

　　能。

　　冬枣性平，不上火也不降火，从中医角度来说是属于平性水果，在经期是可以放心食用的。

　　再加上冬枣营养丰富，还包含很多人体所必需的营养成分，在经期适量食用冬枣还能带来一定好处。

　　经期吃冬枣有什么好处

　　1、增强抵抗力

　　经期女性身体相对来说比较虚弱，身体抵抗力也有所下降，而冬枣中含有19种氨基酸，其中包含苏氨酸、异亮氨酸等8种人体不能自主合成的必需氨基酸，食用冬枣能够给机体提供蛋白质合成的原料，从而促进机体内部各类蛋白质以及酶的合成，对于增强身体免疫力，抵抗各类疾病是有帮助的。

　　2、补血

　　女性在经期会流失大量的血液和铁质元素，而冬枣中含有丰富的维生素C，如果在食用补铁的食物时吃上几个冬枣，可以有效的将3价铁离子还原成2价铁离子，促进机体的吸收，间接的促进了机体的造血功能，有一定的补血作用。

　　3、美容护肤

　　女性在月经期间，一般很多会出现皮肤变粗糙，长痘痘等情况，而冬枣中含有较多的抗氧化成分，像维生素C、维生素E等，这些抗氧化成分都是具有清除体内自由基的作用的，能帮助滋养肌肤，起到延缓皮肤衰老的作用，帮助缓解经期女性的皮肤问题。

　　经期吃冬枣也要适量

　　在月经期间适量的吃些冬枣，对身体有诸多好处，但因为冬枣比较黏腻，不易消化，大量的食用容易在胃内积累，如果过量食用冬枣的话，反而可能会引起消化不良，甚至的形成胃结石。

　　而且如果长期在经期大量食用，可能对月经周期、月经量等也会产生不利影响。

　　特别是小腹胀满、大便干燥的病人一定不要吃太多冬枣，因为经常咳痰，胸中有胀满感，平时总感觉身体疲惫，食欲不振的病人，如果贪吃冬枣就会加重病情，同时还会出现寒热口渴、胃胀等不良现象。

　　因为大枣是属于气味甘、辛、热的食品，患者食用后容易生痰生湿。

冬枣是热性的吗？冬枣是凉性还是热性？

　　冬枣是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种，也是公认的品质最好的鲜食枣品种。

　　具有清理肠胃，有助于消化之功效，因此是美容和减肥的佳品。

　　那么冬枣是热性的吗？冬枣是凉性还是热性？

　　冬枣是凉性的吗

　　 冬枣不是凉性的，也不是热性的。

　　冬枣皮脆肉嫩、甘甜清香，有滋阴养血安神的作用，吃了不会上火。

　　但是要适量，吃多了胃涨、有扎心的感觉。

　　冬枣里面含超多维生素

　　 冬枣不仅鲜食可口，而且营养极丰富，鲜枣含糖20%～36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克(维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克)，是苹果的70倍，柑橘的16倍，以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风。

　　吃冬枣可以美肤

　　 冬枣是目前261个鲜食枣品中被公认品质最佳的，故有“活维生素丸”之美誉。

　　维生素C是强力的抗氧化剂，是对抗自由基对抗衰老的最好武器，维生素C可以还原黑色素及抑制黑色素产生，可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白治疗。

　　冬枣是凉性还是热性

　　 冬枣既不属于凉性也不属于热性，冬枣是平性食物。

　　沾化冬枣因其成熟晚（10月上中旬成熟）而得名，又名冻枣。

　　该枣个大、皮薄、果肉细嫩多汁、甘甜清香、酸甜适口、风味极佳。

　　其营养成分含量为：蛋白质1.65%，膳食纤维2.3%，总糖27.3%，含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种氨基酸，其中有人体必须的氨基酸8种，总含量为0.985毫克/100克，含总黄酮0.26%，烟酸含量为0.87%，维生素B1含量为0.1%，维生素B2含量为2.2%，维生素C含量尤其丰富，是苹果维生素C含量的70倍，梨的140倍，金丝小枣的20倍。

　　此外，冬枣还含有丰富的维生素A、维生素E和钾、钠、铁、铜等多种微量元素。

　　有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉。

　　鲜枣中富含一种叫环磷酸腺苷（CAMP）的生物活性物质。

　　这种物质对人体内的癌细胞具有较强的破坏和抑制作用。

　　据临床证明：这种物质对冠心病、心肌梗死、心源性休克等疾病有显著疗效。

　　另外还含有芦丁（Rutin）成分，芦丁是治疗高血压病的有效药。

　　因此，从食品多样化和营养保健的角度考虑，开发以冬枣为主的鲜食枣品种，具有十分重要的意义。