脚有湿气怎么治疗最有效？脚有湿气在治疗的时候需要注意饮食、注意卫生、使用药物等。关于脚有湿气怎么治疗最有效以及脚有湿气怎么治疗最有效，脚有湿气怎么治疗最好，脚有湿气怎么治疗好，脚湿气怎么治疗能除根，脚上湿气怎么治疗等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

脚有湿气怎么治疗最有效

　　脚有湿气在治疗的时候需要注意饮食、注意卫生、使用药物等。

　　1、注意饮食：脚出现了湿气之后，一定要注意饮食，尽量不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，避免影响到恢复。

　　2、注意卫生：在恢复期间需要注意局部清洁与卫生，每天晚上睡觉之前需要用温水泡脚，能够减轻湿气的症状。

　　3、使用药物：如果湿气比较重，也可以通过医生指导合理使用一些排湿类的药物进行改善，比较常用的药物有金钱草颗粒、六君子丸、二陈丸等。

　　除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过物理治疗。

脚湿气重怎么去除

　　问题一：怎么才能去除脚上的湿气 首先要了解自己生活环境，是北方还是南方？是干燥还是潮湿？另外自己的生活方式？穿什么鞋？做什么事？一般来说去除脚上的湿气，可以注意鞋袜通风（棉质鞋袜），还可以用中医偏方来去除湿气，比如花椒水辣椒水都能帮助除湿......

　　 问题二：体内湿气重怎么办 体内湿气重就要祛湿，如果不祛湿，其他病症就会加重，祛湿了才能得改善。

　　 祛湿主要方法：

　　 1、饮食祛湿毒

　　 祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），推荐一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水，当茶喝，每天喝一到两杯薏仁茶，可祛湿排毒，美白淡斑，对湿气重、脚气、湿疹均有效。

　　目前市面有成品薏仁茶，省去自制的麻烦，但要看好配料表，单一的薏仁祛湿效果没有那么好。

　　 2、生活祛湿毒

　　 穴位 *** ：平时多揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位，有一定的祛湿效果。

　　 运动排汗：适度的运动可增强体质，提高机体的抗病力，还能助消化、促进气血流通，从而防止内生湿气的产生。

　　 避免受凉：平时少吃冷饮，淋雨后及时换衣服，洗头后马上吹干，天冷要保暖以防寒气入体。

　　 问题三：怎么去湿气，脚总是冰冷的 湿气重主要是长期吃肉或潮湿环境导致，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。

　　所以不能说祛湿能最快，只能通过慢慢调理，建议：

　　 喝九秋居茯益粉，网购就可以很方便，含薏仁、赤小豆、茯苓、薏米《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

　　芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效，喝两个星期以后会慢慢有明显改良。

　　 要多排汗，运动有助排汗祛湿，还具有排毒作用，促进血液循环和新陈代谢。

　　 可用艾草，点燃后在关元穴烤即可，每个星期两次，熏两个月效果会出现。

　　 以上可根据自己的喜好选择合适的方法。

　　 问题四：湿气重怎么办啊？该怎么去走湿气？ 体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。

　　 湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。

　　只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。

　　 平时也可用中药调理，德浦湿清草茶调理，内部调理，祛走“湿”气。

　　 赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。

　　也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

　　现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

　　既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。

　　将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

　　夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。

　　 问题五：如何有效的去除体内的湿气 只有当湿气重的时候才需要去除的。

　　湿气重的表现是：身体上长湿疹，比如脚上、手上或者其他部位上。

　　 湿气去除过度会出现口干，皮肤干燥等症状。

　　多喝水就可以增加身体的湿气。

　　 去除湿气可以多吃葛根、薏米、辣椒、大葱、火锅等。

　　 问题六：身体湿气重怎样祛除 排除体内湿气的方法

　　 湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。

　　只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。

　　如何对付湿邪，祛除湿邪呢？

　　 1、喝薏米红小豆粥（用豆浆机做）：

　　 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

　　 赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。

　　也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

　　现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

　　既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。

　　将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

　　夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。

　　 关于薏米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意思。

　　我们千万不要以为肿就是水肿。

　　周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

　　在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。

　　水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。

　　去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

　　所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。

　　尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。

　　 经常有人自作聪明：“我在熬薏米赤小豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”

　　 我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。

　　赤小豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。

　　中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。

　　一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。

　　味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无。

　　 是不是所有人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。

　　 有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。

　　关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。

　　 平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。

　　这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。

　　桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。

　　而且，单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。

　　我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。

　　 年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。

　　百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。

　　莲兹最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。

　　当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。

　　 如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆汤中加几片生姜。

　　生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。

　　注意，......>>