半夜睡觉出现幻觉是什么原因？其实晚上睡觉出现幻觉很有可能是过于疲劳或是神经过于紧张引起的。关于半夜睡觉出现幻觉是什么原因以及半夜睡觉出现幻觉是什么原因，晚上睡觉总出现幻觉，晚上睡觉时出现幻觉，睡觉时有幻觉什么原因，为什么晚上睡觉出现幻觉等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

半夜睡觉出现幻觉是什么原因

　　其实晚上睡觉出现幻觉很有可能是过于疲劳或是神经过于紧张引起的。

　　俗话说日有所思，夜有所梦。

　　特别是当夜深人静的时候，人的神经会比较敏感，就会出现幻觉的情况。

　　当然，晚上睡觉出现幻觉也有可能是精神分裂引起的，总之晚上睡觉出现幻觉一定要引起重视，不能疏忽大意。

　　具有致幻效果的3种植物

　　裸盖菇：裸盖菇源自墨西哥，是一种精神麻醉类植物，人类服用后会产生飘渺、手脚脱离身体、身体脱离环境的幻觉。

　　这种植物经常被用于当地部族的祭祀活动。

　　肉豆蔻：肉豆蔻产于非洲，具有极强的致幻效果。

　　人类吃下肉豆蔻的果实，会在短时间内精神异常，眼前的事物忽明忽暗，在幻觉中体验短暂快感。

　　野荔枝：野生荔枝的果仁可以让人产生幻觉，误食者会突然变得话很多，手舞足蹈，飘飘然，有野兽扑向自己的幻觉。

　　晚上睡觉出现幻觉怎么办

　　晚上睡觉出现幻觉是睡眠质量不好的表现，我们应该提升睡眠质量，看看下面概括的促进睡眠的方法。

　　1、稳定情绪

　　在睡觉之前要注意稳定情绪，不能过于兴奋，也不能过于紧张压抑，这些情绪都是不利于睡眠的。

　　2、牛奶

　　牛奶具有安神助眠的功效，在睡前喝牛奶是有助于睡眠的。

　　3、音乐

　　在睡前听一些音乐时可以放松精神的，可以缓解睡前紧张，兴奋等情绪，舒缓神经。

　　注意：晚上睡觉出现幻觉应该及时到相关医院去认识情况，以免是精神分裂

嗜睡犯困做噩梦，有时候晚上出现幻觉是怎么回事？？

　　睡觉老是梦魇且出现幻觉，多与环境因素、心理因素、疾病因素等有关。

　　患者可在梦中出现恐惧、焦虑等负面情绪，还会出现入睡幻觉，患者感到无力、呼喊并且有挣扎活动，直至惊醒，醒后能回忆梦中内容。

　　一、环境因素：

　　1、睡眠环境差：环境较嘈杂、较亮时，可能导致心神不定、不易入睡，睡觉出现梦魇、幻觉。

　　通过戴耳塞、拉上窗帘、关灯等方式改善睡眠环境，可能症状自然能够得到缓解；

　　2、枕头过高：会改变颈椎自然生理曲度，导致绷紧的肌腱和皮肤压迫颈部，从而导致头部长时间处于供血、供氧不足状态，难以入睡，入睡后容易出现梦魇、幻觉。

　　可以调整枕头高度，保持高度在10厘米左右为宜，能够在一定程度上改善症状。

　　二、心理因素：

　　近期性格及情绪上发生变化，如工作压力大，过于焦虑、紧张等，也会导致睡觉时梦魇或出现幻觉。

　　建议通过睡前听音乐、泡脚等方式放松心情，以帮助改善睡眠。

　　三、疾病因素：

　　遭遇地震、丧偶等重大事件的创伤后应激综合征患者，入睡时也容易出现梦魇和幻觉。

　　可以给予抗精神病药物治疗，包括抗抑郁剂如舍曲林、抗焦虑药物如地西泮、劳拉西泮等。

　　还可以进行认知-行为治疗，医生与患者建立信任及合作关系，可以改善和防止创伤后应激综合征的进一步发展。