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孕期正确睡姿图片

　　孕妈妈的睡姿会立即关联到自身和胎儿的身心健康，因此怀孕之后应当维持正确的睡姿。

　　孕妈妈在怀孕早期，人体转变不容易挺大，因此胎儿在子宫里的生长发育仍是在孕妈骨盆内，外部的一切被压迫都不容易很重，因此此刻无须太过的注重睡觉姿势，要是自身入睡舒适就可以了。

　　孕妇来到怀孕中期和末期，就需要采用自身适合的睡觉姿势了。

　　一般状况下，我们的心脏在左边，因此平时睡觉的时候一般最好右侧卧，可是针对孕妈妈而言最好左侧卧。

　　由于伴随着怀孕期间的提升，子宫是持续扩大的，来到中后期便会占有全部腹部，那样会都那样会使周边的组织人体器官遭受挤压成型，子宫在一定水平上便会往右边转动，进而使维护子宫的十字韧带和系膜处在过度紧张。

　　这类状况会促使胎儿漫性氧气不足。

　　因此孕妇最好的睡觉姿势便是采用左侧卧，它可以缓解子宫的右转动，而且可以减轻子宫的血供不够状况，对胎儿生长发育和生长发育及其孕妇的身心健康全是十分有益的。

　　双胞胎儿孕妇的正确睡姿

　　怀起双胞胎儿是一件十分幸福快乐的事儿。

　　那样一下子就可以有着2个小宝宝。

　　因此双胞胎儿孕妇应当遭受大量的关心和关爱。

　　在平常的营养成分中一定要饮食搭配平衡，也要多补充叶酸片，另外还要留意合理安排时间，不可以体力劳动活及吊物，而且要定期的常规体检，自然双胞胎儿孕妇的正确睡姿也是孕妇特别关注的事儿，那么双胞胎儿孕妇正确睡姿是如何的呢。

　　由于孕妈妈怀的是双胞胎儿，因此比一般的母亲腹部都是略微大一些，并且胎儿对母亲的每个人体器官的不适感，也会比别的的母亲觉得更要明显，因此更要挑选适合的睡觉姿势，自然平躺着的平卧和右侧卧全是对双胞胎儿母亲不太好的，那样的睡觉姿势都是有可能造成胎儿血供不够，乃至会严重危害到孕妇生命威胁。

　　这二种睡觉姿势也有可能造成孕妇的腿部浮肿。

　　双胞胎儿母亲最好是选用左侧卧入睡方法，由于那样的方法能够防止以上这种风险的产生，并且左侧卧睡，可以有益于小宝宝吸气畅顺，摄入大量的营养成分，假如平常怕自身在入睡的情况下，不可以非常好的采用这类左侧卧，能够在腰部的地区垫着靠枕，那样就可以确保自身能够向左侧卧睡。

怀宝宝后，你和老公是怎样的睡姿？

　　女人怀孕以后，情绪都会比较敏感，这时候的准爸爸更加要好好地陪在孕妈的身边，知冷知热，只有这样，妈妈们才会保持一个良好的心情。

　　对于孕妈们来说，最怕的就是怀孕了以后，老公在外面乱玩，不再喜欢回家。

　　而怀孕后，两个人的睡姿，其实就暴露出了你们的感情，让我们一起来看一看吧！

　　1、抱着睡

　　怀孕以后，你和老公之间还和热恋期的时候一样，依偎在一起抱着睡的话，说明你们之间的感情是非常好的。

　　这个时候的准爸爸抱着怀里的老婆，还要尽量避开孕妈的肚子，这说明他心里非常关心你，希望能够给你足够的安全感，而且是因为喜欢你，才会抱着你，搂着你睡，想想这样的夫妻关系就觉得很甜蜜呢！

　　2、背对背睡

　　很多老夫老妻都会是这样的一个睡姿，睡着以后，双方背对着背，这样的睡姿说明你们两个人在平时的生活中都是比较独立的人，遇到事情都会有自己的主意。

　　你的老公可能觉得你能打理好自己的生活，这个时候你们一定要多多沟通哦，适当的时候可以和老公撒撒娇，示示弱哦！

　　3、小鸟依人型

　　这个姿势就是典型的小鸟依人型啦，孕妈紧紧的贴着丈夫的背部，温柔的抱着他，这样的睡姿，说明在你的心里是非常信赖和仰慕你的老公的，你觉得他能够好好的照顾你。

　　这种睡姿的准爸爸，可能在平时的生活中比较强势，有点大男子主义，要记得在孕期的时候，要温柔的对你的枕边人哦！

　　4、分床睡

　　孕妈怀孕后，晚上睡觉总是不能好好睡，有一点点的风吹草动就能惊醒，所以鉴于这种情况，有些家庭在孕期的时候，老公和老婆分床睡，这样谁也不会打扰谁，不过话虽然这么说，小编还是建议大家不要分床睡哦，分床睡会影响夫妻之间的感情，到时候后悔都来不及！

　　宝爸宝妈们，你们在孕期的时候，都是什么样的姿势呢？