益精是正常吗？益精其实就是代表的提高精子的质量，益精最常用的方式就是饮食调理，因为在日常生活中有很多的食物都是具有壮阳补肾和益精的作用的。关于益精是正常吗以及益精是正常吗，益精是什么，一直益精怎么回事，益精怎么办，连续益精是什么情况等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

益精是正常吗

　　益精其实就是代表的提高精子的质量，益精最常用的方式就是饮食调理，因为在日常生活中有很多的食物都是具有壮阳补肾和益精的作用的。

　　这种方式是最简单也是最有效的调理的方式。

　　通过摄入食物来进行精子质量的提高，那么到底哪些食物是可以益精的呢？下面就给大家介绍几种益精的食物。

　　鸽肉

　　白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交l配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

　　白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

　　以下食疗方对强精补肾有较好的果。

　　（1）取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。

　　或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

　　（2）或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

　　狗肉

　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。

　　本草纲目载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。

　　暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血等功效。

　　用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳l痿早l泄。

　　将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。

　　狗肉性温热，多食可上火。

　　凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　上文中介绍了一些可以益精的食物，但是除了这些食物以外，韭菜、海参、鳝鱼、海鱼、羊肉、生蚝等等也是可以补肾壮阳的。

　　可以根据自己的口味来选择适合自己的饮食，然后进行适当的调理，结合适当的运动，这样就能提高精子的活性。

益精是什么意思

　　益精，可以说是一个中医术语。

　　益，有利于有益于的意思。

　　精，中医讲人体有三宝精、气、神，精为生之根本，通俗的将就是人体之阳，而阳由肾生，肾乃人之先天之本，所以说益精益阳益肾咦。