阴阳两虚怎么调理最好

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阴阳两虚怎么调理最好

　　阴阳两虚可以通过饮食、锻炼身体、口服药物等治疗。

　　1、饮食：阴阳两虚在生活当中可以多吃一些壮阳的食物，比如牛肉或者羊肉也可以达到调理的效果，对肾脏也有滋补的作用。

　　2、锻炼身体：阴阳两虚在生活当中也可以参加体育锻炼，比如游泳或者跑步，促进身体中的新陈代谢，也可以达到调理的目的，改善肾虚的状况。

　　3、口服药物：如果阴阳两虚比较严重的时候，在医生指导下口服六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物治疗。

　　除了以上治疗方式以外，也可以通过针灸的方法缓解。

　　肾阴阳两虚可以使用以下方法补：

　　第一种，日常生活中要多锻炼身体，要注意休息、节制性生活、提高身体免疫力；

　　第二种，在饮食方面可以多吃一些补肾壮阳的食物，例如猪腰子、韭菜、黑米、海参、泥鳅等；

　　第三种，最重要的是每天服用博启健，坚持一段时间可从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而解决肾阴阳两虚的问题。