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孕妇能吃石斛煲汤吗

　　石斛(学名：Dendrobiumnobile Lindl)，又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。

　　茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米。

　　药用植物，性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。

　　益胃生津，滋阴清热。

　　用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

　　石斛花姿优雅，玲珑可爱，花色鲜艳，气味芳香，被喻为“四大观赏洋花”之一。

　　石斛的作用：

　　1.胃阴虚及热病伤津证。

　　本品长于滋养胃阴,生津止渴，兼能清胃热。

　　主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用。

　　2.肾阴虚证。

　　本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。

　　肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用。

　　孕妇吃铁皮石斛的好处：补充孕妇的蛋白质，100克的铁皮石斛含量中，就富含蛋白质26.3克，含量非常丰富哦;促进胎儿的器官发育;对孕妇有美容养颜，延缓衰老的作用。

　　因此孕妇能吃石斛，但凡物都不能过量。

石斛煲鸡汤还需要放什么

　　石斛虫草花鸡汤

　　需要的材料：石斛约20　g，虫草花30　g，姜10　g，鸡肉1/4只，盐

　　做法：先将石斛洗净切小段备用，虫草花也淘一下控水，若是干虫草花则需泡一泡，生姜用刀拍两下，拍碎即可。

　　鸡腿洗净剁大块，这里我只用了半只的一半，家里人少，多了吃不完。

　　鸡块冷水入锅，倒1勺料酒，大火煮开捞出冲洗干净

　　另起砂锅，注入适量矿泉水，放入焯过水的鸡肉，生姜，加盖煮开

　　然后放入石斛条，转中小火炖煮1小时以上

　　直到鸡肉软烂，放入虫草花煮10分钟，加少许盐调味即可。

　　最后盛入碗中，开始品尝吧，除去鸡肉不说，光汤我能喝2大碗呢！

　　小贴士：

　　如果用普通的汤锅煲汤的话，清水要一次性加够，尽量不要在煲汤的过程中添水，尤其是冷水，这样会使汤的味道打折扣。

　　家里有砂锅，最好用砂锅煲汤，小火慢炖味道才香。

　　如果煲汤时发现水量不够怎么办？这时只能添加开水，开水哦！

　　石斛还具有一定的助湿作用，如果属于湿热体质，最好不要喝石斛水，同时孕妇禁食哦！石斛虽好，但也要适量，过量食用会得不偿失！