红糖包子的做法和配方

　　红糖包子的做法和配方？包子是许多朋友都爱吃的一种主食，因为包子的搭配是有很多种的，里面的馅料可以根据自己的喜欢来进行制作。关于红糖包子的做法和配方以及红糖包子的做法和配方，红糖包子的做法大全视频，红糖包子的做法大全窍门，红糖包子的做法大全图解，红糖包子的做法窍门等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

红糖包子的做法和配方

　　包子是许多朋友都爱吃的一种主食，因为包子的搭配是有很多种的，里面的馅料可以根据自己的喜欢来进行制作。

　　红糖包子也是常见的一种包子，可以做成里面有馅料的，也可以把红糖融化和面团揉到一起制作成红糖馒头，看自己喜爱的口味是如何的，然后在进行制作，在面团发酵的时候一定要注意耗时间。

　　材料：面粉，红糖，温水，酵母等

　　步骤：

　　1面粉加酵母揉成面团醒发半个小时

　　2红糖弄碎了

　　3加入适量面粉

　　4面团揉成一条长柱

　　5切成等量得

　　6放入红糖

　　7放入锅里面，醒发半个小时后在开大火蒸22分钟后闷3分钟后开锅。

　　以上主要介绍了红糖包子的做法，你了解了吗？接着一起来了解下关于红糖的相关知识。

　　吃红糖的好处有哪些

　　暖胃

　　红糖又叫赤砂糖，是一种粗制提炼的蔗糖，性质偏热，可以用煮沸的开水冲泡饮用，具有很好的滋补保健作用，可以适当加些姜汁，姜有暖胃散寒的作用，两者结合在一起益处多多。

　　补血

　　红糖中含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能，能够增强体内的铁元素含量，起到补血的作用，月经不调，血气不足，面色暗黄的人可以适当食用一些。

　　活血散寒

　　其含有蔗糖，铁，钙、胡萝卜素等物质，营养价值丰富，可以有效缓解女性因受寒体虚而导致的痛经问题，可以有效缓解疼痛，最好是在月经来前的一周时间开始饮用。

　　美容养颜

　　红糖中含有的葡萄糖果糖等糖类能量物质，可以加速皮肤细胞的代谢，另外红糖中还含有丰富的矿物质，维他命，氨基酸，可以使皮肤光滑美丽，促进皮肤的新陈代谢，使面色变得红润有光泽，面部暗黄，没有血色的女性可以食用一些，或开水冲泡饮用，或放入菜中食用。

　　喝红糖水的注意事项

　　红糖水煮好后要尽量趁热喝

　　温热的红糖水的功效相比放凉后的要更加有力的。

　　放凉后的红糖水就会影响功效。

　　晚上睡觉前不能饮用红糖水

　　睡前喝大量高浓度红糖水，身体内的糖类储存量就会过于太大，长期如此，不仅会导致快速发胖，而且有的糖尿病，蛀牙的危险。