儿菜的热量高不高？儿菜的热量每100克当中有13大卡，热量相对比较低。关于儿菜的热量高不高以及儿菜的热量高不高，儿菜的热量是多少大卡，儿菜的热量高吗能减肥吗，儿菜的热量高吗，儿菜的热量和糖分等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

儿菜的热量高不高

　　儿菜的热量每100克当中有13大卡，热量相对比较低。

　　而蔡通常是指抱子芥，是十字花科草本植物，能量和热量较低，当中含有很丰富的维生素，属于常见的蔬菜之一，可以有效起到消除疲劳作用，还能醒脑提神，当中抗坏血酸成分，具有很强还原性。

　　儿菜当中含有钙元素比较丰富，可以有效补充体内所需要钙元素，还可以强筋壮骨，提高身体免疫力。

　　耳菜当中含有的丰富纤维可以帮助肠胃蠕动能力加速，还可以是肠道当中粪便停留时间缩短，帮助缓解便秘。

儿菜炒肉丝热量

　　热量/卡路里计算 (可输入份量计算。

　　数据仅供参考)

　　食材名称 份量 热量 度量(每100克) 脂肪

　　儿菜 克 60千卡 12千卡 0.22克

　　蒜头 克 98千卡 149千卡 0.5克

　　总量 566克 158千卡 计算

　　热量158千卡,相当于摩托艇运动63分钟消耗的热量

　　儿菜炒肉的做法步骤

　　步骤1/10

　　儿菜洗净，去皮

　　步骤2/10

　　肉和儿菜切片

　　步骤3/10

　　锅里放少许油，先煸炒肉片

　　步骤4/10

　　放入蒜头再炒一会

　　步骤5/10

　　倒入儿菜

　　步骤6/10

　　炒一炒，全程不放一滴水，起锅前调味后倒入一点料酒就好

　　步骤7/10

　　热气腾腾的

　　步骤8/10

　　配稀饭很不错

　　步骤9/10

　　有些地方称儿菜为大头菜

　　步骤10/10

　　试试吧