吃鸡爪子的好处与坏处？鸡爪子是一种常见的食品,它含有蛋白质、胶原蛋白等多种营养成分,适量食用对身体有好处。关于吃鸡爪子的好处与坏处以及吃鸡爪子的好处与坏处，吃无骨鸡爪会不会长胖，减肥方法七天瘦十斤，一星期减肥10斤暴瘦法，鸡爪的热量相当于几碗米饭等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

吃鸡爪子的好处与坏处

　　鸡爪子是一种常见的食品,它含有蛋白质、胶原蛋白等多种营养成分,适量食用对身体有好处。

　　因为它有很好的口感,很多人喜欢把它当作打发时间的点心。

　　食用鸡爪子是不是会长胖,要看具体情况。

　　1、不要发胖:每100g鸡爪大约含254大卡的热量,与其它食物相比,热量略高一些。

　　但是因为一个鸡爪只有50g左右,同时可食部分也仅为30g,所以如果食用者只偶尔吃1-2个鸡爪,通常在保证摄入量低于消耗量时,一般不会发胖;

　　2、易胖:如果食用者长期大量食用鸡爪,特别是晚上睡觉前吃,因机体无法消耗多余的热量,容易引起发胖。

　　另外,食用鸡爪时若食用其他高热量食品,如披萨,则易发生肥胖现象。

　　生活中,食用者可适量吃点鸡爪,但不宜用油炸等烹调后食用,有助降低热量,帮助食用者塑造好身材。

多吃鸡脚有什么坏处吗？

　　超市卖的泡椒鸡爪含有防腐剂，添加剂等对身体有害的物质，少吃了没什么太大问题，吃多了可能不利于身体，还是少吃点较好。

　　吃鸡爪或者是鸡翅对人体还是有比较多的好处的，鸡肉中蛋白质的含量还是比较高的，但是一些劣质的鸡肉或者放置时间比较长的鸡肉对人体就没有什么好处了。

　　营养学家指出，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人的健康重大影响。

　　营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。

　　胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

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　　扩展资料

　　1、如何挑选鸡爪

　　选购鸡爪时，要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽，无残留黄色硬皮；鸡爪质地紧密，富有弹性，表面微干或略显湿润且不黏手。

　　如果鸡爪色泽暗淡无光，表面发黏，则表明鸡爪存放时间过久，不宜选购。

　　2、鸡爪的储存方法

　　鸡爪最好趁新鲜制作成菜，一般放冰箱内可保鲜1-2天不变质。

　　如果需要长期保存生的鸡爪，可把鸡爪洗净，在表面涂抹上少许黄酒，用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出后自然化冻即可。

　　参考资料 /baike.baidu.com/item/%E9%B8%A1%E7%88%AA/7528490？fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—鸡爪">百度百科—鸡爪