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阿胶糕什么时间吃最好呢女生

　　阿胶糕可以在早上或者中午的时候服用，主要是阿胶糕不容易被人体消化和吸收，尽量避免在晚上吃，很可能就会影响人体的消化和吸收。

　　阿胶糕属于不容易消化的食品，可以在饭前空腹半个小时吃，对于脾胃功能不好的人群来说，可以在饭后吃阿胶糕，早上和中午吃过阿胶糕之后，有利于人体的消化和吸收，早上和中午这段时间是人体活动量比较大的一段时间，能用来促进胃肠道的蠕动，通过适当的吃阿胶糕，对人体的健康状况来说有很多的好处，适当的吃点阿胶糕，能达到比较好的补充气血的效果，同时还可以为身体补充足够的营养物质，但是不要吃太多的阿胶糕，吃太多的阿胶糕很可能就会导致身体上面产生明显的上火。

　　吃阿胶糕虽然对身体来说有很多的好处，但是一定要注意吃阿胶糕的时间，千万不可以在晚上睡觉之前吃阿胶糕，很可能就会影响肠胃的健康，影响阿阿胶糕的营养效果，可能还会加重肠胃的负担，会导致腹部产生疼痛的症状，每次吃阿胶糕也要控制好数量，不要大量吃。

阿胶糕的吃法和注意事项 阿胶糕怎么吃

　　1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片，不可多食。

　　秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

　　 2、服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。

　　早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。

　　而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。

　　一般空腹服用有利于吸收。

　　进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。

　　 3、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。

　　 4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。

　　有子宫肌瘤的女性慎服。

　　男士患有前列腺炎慎服。

　　 5、服用阿胶糕期间不易食用白酒。

　　因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。