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沙果干的功效与作用图片

　　沙果干这是属于一种比较常见的中药，可用于多种疾病的辅助治疗，而且用药后的效果比较好，药物的刺激性比较小。

　　主要能够达到生津止渴的效果，而且还能够达到泻火明目和杀虫解毒、润肠通便的功效。

　　1、生津止渴：沙果干当中含有丰富的有机酸或者是维生素，能够达到生津止渴的效果，但是具体的使用方法或者是剂量一定要谨遵医嘱，不可盲目的使用。

　　2、泻火明目和杀虫解毒：沙果干主要能够调节患者的发热或者是阴虚，所以能够达到泻火明目的功效，还能够达到杀虫解毒的效果，对于出现眼睛酸胀或者是眼睛模糊也能够起到很好的调理。

　　3、补充营养：沙果干当中含有丰富的营养物质，主要包括蛋白质或者是脂肪，同时还包括碳水化合物或者是粗纤维，还有一些胡萝卜素，这些都是属于人体所需要的重要营养，能够及时满足营养物质的需求，还能够达到促进体质生长发育的效果。

　　4、润肠通便：沙果干当中含有丰富的粗纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，并且还能够加快肠道内的垃圾和粪便尽快的排出。

沙果干怎么做好吃？

沙果干的做法：

　　

　　材料/工具：

　　沙果1000克、盐1克、冰糖200克

　　方法/步骤：

　　1、将沙果洗净，切成一分为六的小块，挖去果核，沙果果核有毒，一定要去除。

　　2、盆中放水，加入1克的盐放入沙果块浸泡20-25分钟，然后用清水冲洗干净。

　　3、锅中放适量的水，大火烧开，加入沙果块和冰糖。

　　保持水沸腾将沙果煮5分钟，关火焖1-2分钟。

　　4、将沙果块捞出，放在竹屉上沥干水分，晾晒风干，风干时间大概5-7天。

　　扩展资料：

　　沙果干的功效与作用：

　　1、食疗本草记载：止消渴，主谷痢，泄精。

　　2、日华子本草记载：下气，治霍乱、肚痛，消痰。

　　3、提升口腔健康和美容，因为沙果干比较有嚼劲，通过咀嚼沙果干带来的面部肌肉运动，会使面部皱纹减少，面色逐渐红润。

　　4、咀嚼沙果干可以刺激唾液分泌，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。

　　5、沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。

　　参考资料：

　　百度百科-沙果