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喝百香果水可以美白吗

　　喝百香果水一般是可以减肥的，但是只能够达到辅助减肥的效果。

　　百香果是属于生活当中比较常见的一种水果，当中所含的营养价值是比较高的，尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富，通常还包括一些纤维素，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的垃圾和粪便尽快的排出，还能够达到增加饱腹感的效果，所以在喝了之后能够达到辅助减肥的作用。

　　在减肥期间需要多参加一些有氧运动，通过锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果加快体内的脂肪和热量燃烧，有利于减肥的效果提高。

女人喝百香果茶的好处

　　 女人喝百香果茶的好处

　　 　　女人喝百香果茶的好处，百香果是一种营养丰富的水果， 酸酸甜甜的，富含各种营养物质，被誉为是“果汁之王”，很多女性朋友都喜欢用百香果泡茶喝，下面分享女人喝百香果茶的好处、

　　女人喝百香果茶的好处1

　　 　　 消毒养颜

　　 　　百香果富含维生素c，有效净化身体，避免有害物质堆积在身体内，有改善皮肤、消毒养颜的效果。

　　此外，百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分可用于清除人体内的自由基，具有抗衰老的作用。

　　 　　 清理肠胃

　　 　　百香果深入肠胃最细致的部位，通过活性基因吸收体内有害物质彻底排出，改善肠道内菌群组成，保护肠胃不吸收有害物质的屏壁。

　　 　　 促进代谢

　　 　　百香果促进排泄，缓解便秘症状，参与胆固醇代谢，降低胆固醇，促进血液循环。

　　

　　 　　 缓解疲劳

　　 　　百香果中含有的尼克酸需要细胞呼吸，参与体内许多代谢过程，发挥抵抗癞皮病、防止精神抑郁等作用，因此工作、精神压力大的人必须经常吃百香果。

　　 　　 改善失眠

　　 　　由于百香果富含菠萝、苹果、酸梅、芒果等165种以上水果的香味，富含的酚成分具有良好的安神效果，百香果可用于治疗失眠。

　　女人喝百香果茶的好处2

　　 　　 1、排毒养颜

　　 　　大多数女性都很在意自己的容貌，都希望自己能再漂亮一点，不妨每天喝点百香果泡的水。

　　百香果皮有患有丰富的营养sod酶，可以清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。

　　另外，百香果皮含有大量强力抗氧化物质——胡萝卜素，能够减少空气污染对人造成的伤害，可以延缓衰老。

　　 　　 2、润肠通便

　　 　　百香果中含有大量的果胶物质，这种营养成分对于肠道的健康十分有益。

　　经常便秘的女性，每天喝点百香果泡的水，可以促进肠胃的消化，进而起到润肠通便的功效。

　　

　　 　　 3、降脂减肥

　　 　　用白香果皮泡水喝还能清肠降脂，百香果含有的纤维素和天然果胶，能清理肠道中的垃圾与毒素，减少脂肪在肠道中的积存，加快人体大便生成与排出。

　　另外，食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，进而达到减肥的功效。

　　 　　 4、止咳化痰

　　 　　百香果对止咳化痰清肺热，针对风热咳嗽，咽喉肿痛，口腔溃疡都有神奇的疗效！它含有大量维生素c，可以提高人体免疫力，很多不爱喝水的'女性都爱喝它！

　　 　　 5、提高睡眠质量

　　 　　现代社会，很多女性由于工作、生活方面的压力比较大，比较容易出现失眠的状况，这时不妨在睡前喝一杯百香果茶，可以有效提高睡眠质量，预防失眠。

　　因为百香果是天然的镇定剂，有很好的镇定神经作用，还可以改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。

　　女人喝百香果茶的好处3

　　 　　 舒缓精神

　　 　　1、百香果营养丰富，其中含有多种水果香味，闻之可以舒缓心情，而且在水果茶里面还会放有其他水果，营养后可以安定神经、舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛，因此具有舒缓精神的效果。

　　 　　 美容养颜

　　 　　2、百香果水果茶味道酸酸甜甜的，因为材料大部分为水果，所以，里面含有大量维生素C，而维生素C有阻碍黑色素形成的作用，可以促进肌肤新陈代谢，有促进黑色素代谢的作用，长期饮用百香果水果茶可以美白肌肤，有美容养颜的作用。

　　 　　 促进消化

　　 　　3、一杯水果茶，常常由三个以上的水果组成，味道酸甜、气味芬芳，食用后可以促进口腔中唾液的分泌，其中含有的糖类物质、酸类物质可以促进胃酸的分泌，有增进食欲、帮助消化的作用。

　　 　　 减肥瘦身

　　 　　4、水果中含有大量的粗纤维，食用百香果水果茶后可以促进肠胃的蠕动、促进肠胃的吸收，还会增加粪便的体积、减少宿便的形成，减肥瘦身期间自制一杯百香果茶既能为身体补充营养，还能帮助减肥。

　　

　　 　　 润肠通便

　　 　　5、水果中含有大量的水分、粗纤维，水分进入肠道后可以滋润肠道，适量的粗纤维可以促进肠道的蠕动，有增加肠动力的作用，因此经常饮用百香果水果茶可以防止便秘的情况出现。

　　 　　 抵抗衰老

　　 　　6、水果中含有维生素、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，食用后可以促进身体新陈代谢、提高身体免疫力、消除身体中多余的自由基，长期食用可以抵抗因为自由基损伤细胞而导致的衰老，因此饮用百香果水果茶有抵抗衰老的作用。

　　女人喝百香果茶的好处4

　　 　　 1.百香果可以治喉咙痛

　　 　　百香果本身具有化痰止咳的药用价值。

　　果肉可以在沸水中冲泡。

　　开水放常温后加入蜂蜜，避免高温破坏蜂蜜的营养。

　　这个很好吃，清嗓润肺。

　　 　　 2.百香果可以增强免疫力

　　 　　百香果富含人体所需的维生素和氨基酸。

　　经常吃百香果可以提高身体的免疫力，减轻很多疼痛。

　　 　　 3.百香果美白抗衰老

　　 　　百香果中含有大量的维生素C，很多人都知道维生素C是美容圣品！可使人体皮肤白嫩，具有一定的抗衰老作用。

　　多吃百香果可以让你看起来更年轻。

　　 　　 4.百香果可以保护胃

　　 　　有些人胃不好，不能吃一些生冷的食物。

　　这样，小芳建议大家可以将百香果果肉加温开水调成汁，常喝一杯，对胃有积极的保护作用。

　　

　　 　　 5.百香果有助于降低血压

　　 　　高血压患者可以多吃百香果。

　　其中所含的膳食纤维，与柠檬汁混合，用温水冲泡，有很好的降血压作用。

　　 　　 6.百香果可以预防多种癌症

　　 　　百香果是一种天然的抗癌产品，对结直肠癌等多种癌症有很好的预防作用。

　　常吃百香果会大大降低人体患癌症的风险！