最伤肝的六种水果？最伤肝的水果的说法是不科学的，正常食用并没有哪种水果会影响肝脏健康。关于最伤肝的六种水果以及最伤肝的六种水果，吃什么养肝排毒最快，对肝有好处的水果，养肝护肝的三种水果，护肝的水果有哪些等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

最伤肝的六种水果

　　最伤肝的水果的说法是不科学的，正常食用并没有哪种水果会影响肝脏健康。

　　但是如果过量食用柚子、牛油果、椰子等水果可能会影响肝脏健康。

　　1、柚子：柚子中含有一种提取物，叫做呋喃香豆素，正常吃一般不会影响身体健康，但是如果大量吃柚子，可能会对肝脏内的肝药酶产生抑制，不利于肝脏代谢。

　　2、牛油果：牛油果的营养价值很高，但是如果长期吃或者是过量吃，可能会导致脂肪摄入量过高，损伤肝脏健康。

　　3、椰子：椰子虽然营养丰富，但是糖分和热量含量都很高，如果经常大量吃叶子，不仅会影响血糖，还有可能造成肝脏损伤。

　　除了以上常见的水果，肝脏功能不好的患者也不适合大量吃柿子，可能不利于病情康复。

给喜欢吃水果的人提个醒，哪几种水果尽量少吃呢

　　说到水果，大家都可以数一数它的好处。

　　人们普遍认为吃水果好，可以通便、补充维生素、美容，营养价值高。

　　有些人甚至吃水果作为食物。

　　但大家只看到了吃水果的好处，并没有深究其背后的坏处。

　　其实吃水果是有注意事项的。

　　有些水果会伤害肝脏。

　　越吃越伤肝。

　　如果你遇到这种水果，你应该尽量闭上嘴，避免肝损伤。

　　1.颜色鲜艳的香蕉

　　当你选择香蕉时，你可以看到那些颜色鲜艳的香蕉。

　　不要被他们的外表迷惑，觉得他们很新鲜，赶紧付钱。

　　事实上，这些香蕉大多是由二氧化硫催熟的。

　　吃多了会损害神经系统，影响肝肾功能。

　　所以选择皮肤有黑点的香蕉比较安全。

　　另外，在选择香蕉的时候，观察香蕉柄是否发黑。

　　如果香蕉柄发黑干瘪，说明香蕉已经烂了，不要再买了。

　　也可以用鼻子闻。

　　一般用化学药品催熟的香蕉都会有化学药品的味道。

　　2.发霉的水果

　　水果发霉会产生黄曲霉毒素。

　　这种毒素对肝脏危害很大，有很强的致癌性。

　　可能有人会觉得我不能把发霉的部分切掉，只吃好的。

　　因为黄曲霉毒素是肉眼看不见的，即使只是破了一部分但不是全部发霉，霉菌分布在整个果实中，肉眼可见的发霉部分是菌丝，即使完全去除也不能完全消灭霉菌。

　　可能有人会觉得我从来不吃发霉的水果，这在我身上是看不到的。

　　不过他们喜欢买水果店切的水果盒，感觉吃起来很方便。

　　但是这些果盒可能是无良商家把腐烂水果的正常部分切掉做成的，随着促销活动的进行，会吸引很多人去购买。

　　所以，为了健康，还是买新鲜水果回来吃比较好，除非你亲眼看到商家加工。

　　3.绿色水果

　　果实未完全成熟时，口感比较青涩，部分未成熟的果肉含有茄碱，会对肝脏造成毒性。

　　一些未成熟的水果含有大量的单宁酸，会导致便秘。

　　例如，未成熟的葡萄柚含有能干扰肝脏正常代谢功能的物质。

　　吃多了会降低肝脏的解毒能力，导致肝功能受损，甚至严重食物中毒。

　　4.榴莲

　　榴莲是著名的热带水果之一，也被称为“水果之王”。

　　原产马来西亚，气味很浓。

　　爱它的人赞美它的香味，恨它的人抱怨它的气味。

　　榴莲含有脂肪、碳水化合物、维生素C、钙、膳食纤维等营养成分，营养价值很高，但其能量含量也在水果中名列前茅，仅次于鳄梨。

　　榴莲中碳水化合物糖含量高达27%，脂肪含量高达4%。

　　每100克榴莲的能量含量是147千卡。

　　在日常饮食中，吃100克榴莲消耗的能量相当于吃同样重量的大米。

　　所以，就算你再爱吃榴莲，也要严格控制榴莲的量，多吃真的不合适。

　　5.山楂

　　山楂是帮助消化的好水果。

　　吃得太多或太饱的人可以吃山楂，帮助消化食物，减轻肠胃负担。

　　但由于山楂含有鞣酸，如果人患有胃炎、胃溃疡或食管炎，就会比健康人有更多的胃酸。

　　过量食用山楂会分泌更多的胃酸，增加胃的负担。

　　同时，山楂中的单宁酸容易与胃酸结合形成沉淀物，导致胃石。

　　总结：有些水果可以护肝，但以上几种水果要尽量少吃。

　　就算果实烂了一点，也要扔掉，因为肉眼根本无法识别霉菌的传播范围，霉菌会使细胞变异，从而诱发肝癌。