番石榴是凉性的吗？？番石榴并非凉性水果,而是温性水果,吃完后一般不会有不良影响,而且对身体健康没有危害,而且里面含有多种维生素和其它各种营养物质,糖分含量也比较低,常吃糖能强身健体,促进血液循环,排除毒素,预防血压的升高,对于女性来说,还可以美容养颜,非常适合高血压、糖尿病和减肥的人吃。关于番石榴是凉性的吗？以及番石榴是凉性的吗，番石榴是凉性的吗还是热性，番石榴是凉性的吗能吃吗，石榴是凉性的吗，番石榴是寒凉的吗等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

番石榴是凉性的吗？

　　番石榴并非凉性水果,而是温性水果,吃完后一般不会有不良影响,而且对身体健康没有危害,而且里面含有多种维生素和其它各种营养物质,糖分含量也比较低,常吃糖能强身健体,促进血液循环,排除毒素,预防血压的升高,对于女性来说,还可以美容养颜,非常适合高血压、糖尿病和减肥的人吃。

　　番石榴不属于凉性水果,也不属于热性,但不能吃太多,吃得过多就会导致上火,口干舌燥、便秘等症状,因此一次只吃一次,也可以直接生吃,这样番石榴中所含的营养物质会吸收的更全面,还可以选择番石榴榨汁,或者把白砂糖腌起来,再把番石榴腌起来,放更久。

　　因为番石榴具有收敛止泻的作用,所以便秘人群不宜吃,像番石榴这种温性的水果还有葡萄、苹果等,有些人喜欢在夏天把水果放在冰箱冷藏后吃,因为这样会消化不良,而且里面所含的营养成分会丢失,特别是胃炎等肠胃疾病的人,所以一定不能贪凉。

番石榴是热性还是凉性？

　　番石榴属于平性水果。

　　一般人群均可食用，特别适合高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不适者。

　　但是有便秘或有内热的人不宜多吃。

　　肝热的人也应慎防便秘，因为芭乐具有收敛止泻作用。

　　番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。

　　番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。

　　另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

　　番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。

　　比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

　　番石榴营养价值有：

　　1、利于减肥。

　　番石榴含有丰富的膳食纤维，维生素C和钾元素，吃番石榴既补充这些营养成分又可以促进新陈代谢，保护肝脏，促进排毒排便，而且番石榴的脂肪含量和钠盐含量较低，吃番石榴不易发胖。

　　2、降低血糖。

　　番石榴含有丰富的维生素C，吃番石榴，可以补充维生素C，降低血糖，适合高血糖患者食用。

　　3、番石榴富含铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

　　可防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉冠状硬化的发生，同时提高机体免疫力。