姨妈期间体重会变重还是会下降？关于姨妈期间体重会变重还是会下降以及姨妈期间体重会变重还是会下降，经期体重会比平时重是真的吗，姨妈期间不掉秤为什么还重了，姨妈期间吃东西会胖吗，姨妈期间体重上升是怎么回事等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

姨妈期间体重会变重还是会下降

为什么来例假的时候都比以往体重轻

　　原因：

　　在生理期的时候，人体内的因为大量地分泌激素，因此糖分的消化代谢速度也是比平常快得多，故体重会比之前轻。

　　适量吃甜食是不会发胖的。

　　但是不要有经期吃甜食不会对减肥产生影响这种想法，吃太多甜食，摄入的热量同样会增多，还会造成血糖不稳定，还会加重经期间的不舒服感。

　　所以吃甜食要有一个时间限制，并不是在整个生理期都能够放心食用。

　　一般情况下，糖分的代谢速度加快仅仅是限于生理期的前3天，到了第四天之后就会恢复正常，所以女性最好就是在第四天之后尽量控制食欲。

　　扩展资料

　　在生理期来临前的几天，身体的激素会发生变化，身体会出现水肿以及其他变化，因此生理期间,体重上升是正常现象。

　　而在生理期后，水肿褪去，体重也会下降。

　　因此,享受了几天的甜食后，发现体重保持与生理期时的体重一致，本该下降的体重没有下降，实际上是增重了。

　　生理期间还是少吃甜食为宜，特别是高热量的、糖分高的甜食，以免在经期加重身体负担。

　　吃甜食所带来的愉悦感是短暂的，更多的是心理作用。

　　若真想吃甜食，建议食用自制的甜食，例如在家做山楂苹果大枣汤，加入适量的桂圆，美味又有营养;如果喜欢吃巧克力，建议选择可可浓度高的、甜度较淡的黑巧克力，因为咖啡因有减轻疼痛感的作用。

　　参考资料来源：人民网-经期真的怎么吃都不胖吗？揭经期减肥奥秘