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胶原蛋白怎么补最有效

补充胶原蛋白的最好方法是什么？

　　通过饮食补充、皮下注射、外用保养以及口服保健品等，这些方法都是可以起到效果的。

　　但是，就目前来看，通过口服保健品来补充胶原蛋白是最好的方法。

　　因为通过食疗来补充的话，效果太慢，而且也不能保证效果，食疗很适合作为辅助补充的手段。

　　而在脸上注射针剂的话，效果很明显，但可能会带来危险，使用外用保养品效果也不错，但也只是表面功夫。

　　扩展资料：

　　在实际提取过程中，不同提取方法之间往往相互结合，可以得到较好的提取效果。

　　采用超高压处理系统对原料给予高压处理一段时间，使其组织结构和胶原蛋白的三股螺旋结构发生松弛、变性，便于分离提取。

　　在天然和变性胶原中均存在。

　　由于2个不同种类的哺乳动物中间的胶原蛋白，其整个氨基酸序列变化不是很大。

　　而且胶原蛋白的三螺旋区域有高度的进化稳定性，但在非螺旋的末端区域中有很大的变化性，在这区域中几乎50%以上的氨基酸残基表现出种属性变化，大量的研究和生产都集中在如何完全去除端肽，只要去除端肽就认为是安全的。

　　参考资料来源：百度百科--胶原蛋白