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左边舌头有齿痕怎么回事

　　一、舌头有齿痕是怎么回事

　　一般来讲，齿痕舌提示体内湿气比较重，导致舌体偏大。

　　舌头变大了，磨合时间久了，就会形成齿痕舌。

　　湿气大，是因为的脾阳虚，意思就是脾脏的阳气不足，能量不够，津液不能正常运行。

　　而对于脾阳虚的人而言，可能大多数的还会有腹胀以及不爱吃饭、大便稀溏等等的问题，如果发现舌头有齿痕但是没有生病的症状，一定要及时进行调理，让身体处于健康的状态下。

　　二、舌头肥大有齿痕应该怎么调节才好呢？

　　1、多吃可以祛湿的食物。

　　在生活中不少的食物对于祛湿都是有一定的作用的，最常见的祛湿食物就是薏米，如果可以在生活中坚持使用姨妈可以帮助得到大家治疗好脾虚，祛除身体中多余的时期。

　　但是在使用薏米的时候一定要多加注意，结合个人的实际情况使用薏米，不要因为错误的使用薏米导致身体不适。

　　因为薏米本身是寒凉类的食物，如果长时间的使用，并且患者的体质本身属于寒凉则会因此加重病情，所以大家在生活中一定要结合个人的实际情况积极的调节患者的病情。

　　2、按摩脾经。

　　脾经对于调理脾虚作用十分大，所以建议大家在生活中多按摩脾经。

　　但是由于脾经中的很多穴位在使用的时候都会有一定的禁忌，所以为了可以获得最佳的治疗效果，建议大家结合个人的实际情况选择穴位。

　　3、多运动。

　　运动对于调节脾虚而言十分有作用，这样可以帮助人体排出多余的湿气，减少舌头肥大齿痕的问题。

舌头上有齿痕是怎么回事？

　　舌头有齿痕一般表现脾气虚弱。

　　如果舌体肥大，再加上舌苔有颜色变化或者有厚腻。

　　薄腻的变化，说明体内的脏腑功能已经失调。

　　营养已经失调。

　　一般遇到舌有齿痕，应该重视自己身体的脏腑功能。

　　比如在饮食方面要七分饱，尽量增多饮食的种类。

　　注意营养的调配，不要暴饮暴食，注意不要饮酒，不要贪食寒凉生冷的食物。

　　比如天热了想喝冰饮料、冰啤酒，都会是会伤脾胃的阳气导致齿痕，经过熬夜劳累，也会伤及到人体的阳气，阳气一旦虚弱，心阳，脾阳，肾阳都会受到影响。

　　长期会导致舌有齿痕或者舌苔出现问题。

　　阳虚日久也会伤及阴，所以阳气不足。

　　阴精亏虚，用中药再调就很难调理了。