中暑头疼怎么办快速缓解冬天
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　　1
、
对头部进行按摩
。

　　对头部进行力度适中的按摩
，是缓解中暑头疼的有效方法
。

　　太阳穴是头痛按摩的重要穴道
，你可以用食指来按压
，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩
。

　　 2
、
喝绿茶
。

　　因为绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果
，所以
，当中暑的时候
，适量地饮用绿茶可以缓解头痛问题
。

　　 3
、
冰敷
。

　　把冰块放在冰袋里或用毛巾包好
，然后用此毛巾敷在头疼部位
。

　　这样可以使头部血管收缩后
，头痛的症状自然会减轻
。

　　 4
、
用温水擦拭身体
。

　　通过温水擦拭身体的方式能够加速身体的血液循环
，通过这种方式也能够帮助身体及时散热
，这样对中暑带来的影响有减轻作用
。

　　 5
、
转移阴凉通风处
。

　　如果在高温环境下
，出现头痛
、
头晕
、
口渴
、
多汗
、
四肢无力发酸
、
注意力不集中
、
动作不协调等症状应该及时转移到阴凉通风处
，补充水和盐分
，短时间内这些症状即可恢复
。

　　 6
、
多补充水分
。

　　患者中暑后身体里面的水分会大量流失
，此时补充水分是非常重要的
，可以多喝点常温或略微冰凉的白开水
，但是不要喝太过于冰冷的水了
，以免会刺激血管
，建议大家避免一冷一热的极端刺激
。