荔枝的作用与功效与禁忌

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荔枝的作用与功效与禁忌

　　荔枝是很好吃的水果之一，里面维生素含量丰富，能让身体血液循环速度变得更快，但一次性不要吃得过多，容易让身体出现不良症状，那么荔枝的功效与作用禁忌有哪些呢？下面一起来看看。

　　荔枝的功效与作用

　　 1.增强免疫功能

　　荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

　　所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

　　 2.美容祛斑

　　 3.补气安神

　　 4.降低血糖

　　荔枝含有很多的糖分，但是它含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

　　 5.排毒养颜

　　荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　　荔枝的禁忌

　　 2.鲜荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。

　　而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷。