五个半月宝宝辅食表辅食做法?蜂蜜南瓜泥材料:南瓜100克,蜂蜜1小勺。关于五个半月宝宝辅食表辅食做法以及五个半月宝宝辅食表辅食做法,五个半月宝宝辅食表时间,五个半月宝宝辅食表图片,五个半月宝宝辅食表怎么看,五个月的宝宝辅食表等问题,猫扑健康将为你整理以下的日常知识:
五个半月宝宝辅食表辅食做法
1、蜂蜜南瓜泥
材料:南瓜100克,蜂蜜1小勺。
作法:将南瓜洗净,去皮,去去籽,切成片。
将南瓜蒸熟后,用汤匙压成泥。
把南瓜泥用手轻轻地积攒成一个大球,把一些小球放在周围。
在吃之前先用蜂蜜涂抹。
营养品:南瓜富含胡萝卜素,可保护人的眼睛,使人有明亮的双眼,还可全面增强人体免疫力。
2、鸡蛋黄粥
配料:米粒适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。
作法:将适量的汤去渣,鱼汤等要特别小心,以防有鱼骨。
去除汤面的油。
炸熟鸡蛋。
做成人饭时,将米及水放在锅里,用汤匙在锅中挖一个洞,使米中间再加一些水,煮成饭后,中间的米就变成软饭,将适量的软饭揉成糊状。
将汤及饭糊放入锅中略煮,以慢火煮至糊状。
接着把鸡蛋蓉放入锅中,煮开后盛出。
等温度适宜时,再喂宝宝吃。
营养品:鸡蛋性味甘平,归脾、胃经,对于气血不足、热病烦渴等都有很好的补肺养血、滋阴润燥的功效。
3、番茄素食粥
原料:50克西红柿、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
作法:将西红柿、洋葱、高丽菜洗净,切碎。
把蔬菜放进锅里煮。
把青菜和白米一起煮成稀饭。
把煮好的稀饭用搅拌器搅拌成糊状。
滤去渣,可以喂宝宝。
营养品:西红柿具有健胃消食、生津止渴、润肠通便的功效,同时它含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,能够促进胃液分泌,促进脂肪和蛋白质的消化。
五个月宝宝辅食食谱及做法「」
五个月宝宝辅食食谱及做法「精选」
5个月是可以给宝宝逐渐添加辅食了,但这时还是要以母乳喂养为主,如果这时孩子有看着家人吃饭流口水会很馋,宝宝头立的很好,也可以左右摆动,有以上这些迹象就可以给孩子吃辅食,下面我就给大家推荐一些五个月宝宝辅食食谱及做法:
推荐食谱一:高丽菜汁
食材:
高丽菜50克、水0.8杯
做法:
1、将高丽菜洗干净放到锅内。
2、将高丽菜煮熟。
3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。
4、将高丽菜泥去渣。
5、即可用汤匙给宝宝喂食。
功效:
高丽菜能提高人体免疫力,预防感冒。
高丽菜富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。
推荐食谱二:小白菜汁
食材:
小白菜100克、水适量
做法:
1、小白菜清洗干净。
2、将高丽菜煮熟。
3、开水焯透,捞出控水,自然晾凉。
4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。
5、将打好大小白菜泥过滤。
6、过滤后取汁水即可。
功效:
白菜中所含的锌,也高于肉类和蛋类,有促进人体生长发育的作用。
白菜富含钾且钠含量少,不会使机体保存多余的水分,可减轻心脏负担。
白菜中含有微量的`钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。
推荐食谱三:胡萝卜汁
食材:
胡萝卜1根、凉开水适量
做法:
1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
功效:
香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。
推荐食谱四:油菜水
食材:
油菜心100克、水300克
做法:
1、挑选新鲜的油菜。
2、用清水反复清洗几遍。
3、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。
4、将油菜捞出,摘去老茎,把油菜切成小段。
锅内放入清水,烧开后放入油菜段煮5-6分钟。
5、将煮好的油菜水倒出,隔开油菜渣后,即可给宝宝喂食油菜水。
功效:
油菜心做成的蔬菜水,能够为人体补充维生素,刺激肠蠕动,有助于通便。
油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。
宝宝5个月营养提示
五个月的宝宝的肠胃发育以及初有成型了,他们开始对于母乳之外的食物感兴趣了,这时候也就可以给宝宝吃一下母乳外的食物了。
比如:宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。
5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。
因为此时的宝宝已经准备长牙,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。
这个时候的宝宝的辅食添加大概在一至两勺这样,之后可以逐步的增加,主要就是提供流动性的食物,果汁或者是果泥。
;版权声明:本文来源于互联网,不代表本站立场与观点,猫扑健康网无任何盈利行为和商业用途,如有错误或侵犯利益请联系我们。