多喝茶叶茶有什么好处和坏处？多喝茶叶可以起到解毒、排便以及提神的作用，解毒作用：茶叶当中的营养成分比较高，具有一定量的蛋白质、生物碱、茶多酚以及氨基酸等物质，茶多酚具有多种生理作用，能够起到解毒和抗辐射的作用，可以有效地阻止放射性物质进入到骨髓当中，另外还可以很好的清除体内的自由基，可以起到抗癌的作用。关于多喝茶叶茶有什么好处和坏处以及多喝茶叶茶有什么好处和坏处，多喝茶叶茶有什么好处，多喝茶叶茶有什么好处多还是坏处多，多喝茶叶茶有什么好处与坏处，多饮茶叶有什么好处等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

多喝茶叶茶有什么好处和坏处

　　多喝茶叶可以起到解毒、排便以及提神的作用，

　　1、解毒作用：茶叶当中的营养成分比较高，具有一定量的蛋白质、生物碱、茶多酚以及氨基酸等物质，茶多酚具有多种生理作用，能够起到解毒和抗辐射的作用，可以有效地阻止放射性物质进入到骨髓当中，另外还可以很好的清除体内的自由基，可以起到抗癌的作用。

　　2、排毒作用：平时生活当中适当的喝些绿茶，对于身体的健康也是有好处的，因为绿茶当中的维生素C以及维生素E含量比较丰富，以上这两种物质可以起到抗氧化的作用，可以加速皮肤组织的新陈代谢，另外还可以起到促进排便的效果，能够防止便秘。

　　喝绿茶的时候尽量避免喝过浓的茶，喝太浓的绿茶会对铁的吸收造成阻碍，可能会造成缺铁性贫血。

　　3、提神作用：茶叶当中含有一定量的碱性，而这种物质会引起机体的兴奋性增高，具有提神的作用。

　　喝茶的时候选择在上午的时候比较好，要避免在晚上睡觉之前喝太多的茶水，晚上睡觉之前喝了过多的茶水，可能会引起失眠。

喝茶叶水的好处和坏处是什么？

　　首先，咱们先来说说喝茶的好处。

　　总体来说，喝茶的好处是非常多的，下面就一一列举说明。

　　喝茶的好处一：茶叶能让人精力充沛，增强人的记忆能力和思考问题的能力，同时可以消除疲劳，促进人体的新陈代谢。

　　喝茶的好处二：茶叶中含有大量的人体所需的微量元素，对于预防龋齿也有一定的好处。

　　喝茶的好处三：茶叶有良好的美容，减肥效果，特别是红茶和乌龙茶，对这两个效果更加明显，女性朋友可以多加饮用。

　　喝茶的好处四：经常喝茶能保护人的造血机能，可以预防中老年人的白内障，边喝茶边看电视，还能减少辐射，对人体有益。

　　喝茶方法不当时，喝茶的坏处就比较明显了，要注意以下几点： 

　　一：不要喝头遍茶，因为茶叶在采摘，制作的过程中，含有农药，杂质等有害物质，对人体不好，因此头遍茶应该弃之不喝。

　　二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状，因此切忌空腹喝茶。

　　三：不宜喝新茶，新茶由于刚刚制作完成，含有较多的未经氧化的多酚类，对人体胃膜有较强的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1个月以后再喝。