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蜜桔的功效与作用是什么？

　　花椰菜是芸香科柑桔属水果的一种。

　　果外皮肥厚，内藏鲜果果皮，由汁泡和种子组成。

　　橘子色泽明亮，酸甜可口，是秋冬时节常见的美味佳果。

　　1.蜜桔的营养价值柑橘果实营养丰富，色、香、味兼备，既能生吃，又能加工成各种以果汁为主的加工产品。

　　柑橘产量在百果中名列前茅，柑橘汁占果汁总量的3/4，深受消费者的青睐。

　　根据中医药学研究分析，柑桔可食部分每100克，含核黄素0.05mg，尼克酸0.3mg，维生素C16mg，蛋白质0.9mg，脂肪0.1mg，糖12mg，无机盐0.4mg，钙26mg，磷15mg，铁0.2mg，热量221.9焦耳。

　　橙子中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，高于其它水果。

　　柑橘中还含有多种维生素，另外，还含有镁，硫，钠，氯，硅等多种元素。

　　第二，蜜桔的功效和功能。

　　蜜可以说全身都是宝，它的果肉，皮，核，络都可以入药。

　　橘子的外皮被晒干后被称为“陈皮”(因其入药以陈为佳，故称陈皮)。

　　并在橙皮上铺白色网状丝络，称为“橘络”，含有一定量的维生素P，具有疏通经络、化痰、理气、消滞的作用。

　　柑桔核味苦，无毒，有理气止痛的功效，可用于疝气、腰痛等症。

　　即使是桔根，桔叶等都可以入药，具有舒肝，健脾，和胃等多种不同的作用。

　　柑橘果肉是轻工业的重要原料，可加工成罐头、果脯、果酱、果糕、果胨、果糖等，也可制成果汁、果酒等饮品。

　　在加工过程中，可以提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油等，也可以从桔皮中提取维生素A、P、维生素C等。

　　橘子皮在日常生活中也有许多巧用，妙用，它可美容护肤，清洗茶锈瓷器，除臭，还可作肥料。

　　从上述内容中，我们认识到了蜜桔功效作用的具体认识。

　　另外，桔子皮外的桔子皮对人体健康也很有好处。

　　中医学认为，桔络具有疏肝解郁，行气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳所致的胸胁痛不舒也有辅助治疗作用。

吃小蜜桔的功效有什么

　　 吃小蜜桔的功效有什么

　　 　　吃小蜜桔的功效有什么，在生活中，可以随处的看到这种水果，这种食物老少咸宜，很多人都知道它有美容养颜的作用，选择合适的食物能让身体越来越好，下面为大家带来了小蜜桔的功效。

　　吃小蜜桔的功效有什么1

　　 　　 小蜜桔的功效与作用

　　 　　 1、美容养颜

　　 　　在介绍蜜桔的营养的时候有提到，蜜桔中含有大量的维生素C，而维生素C有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的功效，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，起到美白皮肤的功效，所以食用蜜桔有养颜美容的功效。

　　 　　 2、缓解疲劳

　　 　　蜜桔中还有一种有机酸叫做柠檬酸，而柠檬酸进入人体后，会参与到碳水化合物，蛋白质，脂肪转化成二氧化碳的过程，而这个过程又叫做三羧酸循环或者柠檬酸循环，为人体提供能量，缓解疲劳。

　　 　　 3、预防便秘

　　 　　蜜桔中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出肠道内的废弃物，从而起到预防便秘的功效。

　　 　　 4、降低胆固醇

　　 　　蜜桔中含有丰富的果胶物质，果胶能够降低人体内低密度脂蛋白胆固醇，而不会影响高密度脂蛋白胆固醇，果胶还能够防止胆固醇在血管壁上沉积，从而预防了动脉粥样硬化。

　　 　　蜜桔的营养丰富功效多，但是蜜桔性温，吃多了容易上火，所以不宜一次大量食用，并且蜜桔中的果酸含量比较高，最好不要空腹食用，避免刺激人体的消化道粘膜。

　　吃小蜜桔的功效有什么2

　　 　　 一、小蜜桔的营养价值

　　 　　金橘，别名金柑、金枣，依据本草网目记载：金橘形长而皮坚，冗理细莹，生则深绿色，熟乃黄如金，其味酸甘而芳香，糖造蜜煎皆佳。

　　可下气快膈止渴解酲辟臭，皮尤佳。

　　金橘本身具有非常多的疗效，其果实含丰富的甘类，具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效，可改善胸闷郁结、心悸亢进、风寒咳嗽、痰多久咳、食积胀满、酒伤乾渴。

　　其果皮富含维生素C，金橘80％的维生素C都存於此，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金橘的果皮比果肉甜美。

　　金橘也含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓老化、避免肌肤松弛生皱。

　　也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

　　 　　 二、小蜜桔的功效与作用

　　 　　 1、小蜜桔可以作园林摆设

　　 　　小蜜桔是一种特别漂亮的小盆桔，特别是春节的时候，把一盘成熟的小蜜桔摆放在家里，看起来是特别的'漂亮，同时也特别的喜庆。

　　 　　 2、小蜜桔的功效

　　 　　（1）小蜜桔可以用来防治心血管疾病，小蜜桔含有含金甙及和维生素C，维生素P，所以说可以很好地对防止血管破裂，也可以减轻血管硬化的程度。

　　 　　（2）小蜜桔也可以治疗高血压和血管硬化，对于冠心病患是很有好处的，同时小蜜桔也有很好的行气和化痰的作用，可以醒酒。

　　 　　（3）中医上认为小蜜桔是一种味的一种水果，有很好的生津作用，可以消食化淡，有很好的醒酒作用，是咽喉肿痛病人的最好食物。

　　 　　（4）小蜜桔可以化痰散结，也可以理气止痛小蜜桔是可以肝、肺的，同时也可以治疗疝气和睾丸肿痛，小蜜桔对于乳房结块等病症也是有好处的。

　　同时小蜜桔也可以提高人体的抗寒能力，可以很好地防治感冒。

　　 　　 三、小蜜桔的吃法

　　 　　1、将三个橘子横切一刀 ，切完后，将六个橘子取用五个即可

　　 　　2、将瓜子和花生剥好皮 。

　　 　　3、把瓜子瓤放入每一半橘子中间部分，把花生瓤放入五半橘子中间。